李千娜的腿部保養技巧
李千娜有一雙美麗的腿，很多人羨慕。李千娜以前受過傷，身上留下了傷疤。盡管他從事娛樂業，但他現在決心不展示自己的上半身。因為他不露出上半身，所以可以走下半身路線(微笑)。也正因為如此，李千娜特別注意腿部的保養~讓我們看看他是如何快速保養的！
每天按摩你的腿來緩解靜脈曲張
因為我經常參加活動或節目錄製，我經常需要站很長時間，隨著時間的推移會導致一些問題。如果是嚴重的，我甚至會有驚人的小腿肌肉~因此，李千娜會堅持每天做腿部按摩，以放鬆他長期積累的腿部壓力，腿部形狀會變得更加美麗！
定期保養和去角質皮膚，使腿部緊致白皙。
光有一雙好腿是絕對不夠的！腿部的保養也很重要。李千娜會定期幫助腿部皮膚，因為上半身的皮膚不能暴露，所以腿部皮膚會更努力地保養，這樣當腿部暴露時，皮膚會看起來光滑緊致(邊肖看著他的腿……感到羞恥)
每天抬腿，疼痛遠離你
然後就是許多女孩每天都會做的事情~是的，就是這樣！雖然這是一個小動作，但李千娜曾經在他的粉絲群中拍了抬腿的照片，這說明了抬腿有多重要~這一動作主要用於每天承受壓力的腿部肌肉，還可以減少腿部酸痛的機會！
美腿保證班的必修課！運動是x支撐嗎
每個人都知道，如果你想擁有美麗而直的腿，你仍然必須經常(微笑)。即使你忙於工作，即使你是兩個孩子的母親，李千娜仍然會花一些瑣碎的時間去做運動，而且肯定會在運動後做一些放鬆的動作。如果你喜歡運動女孩，運動後別忘了放鬆肌肉！除了減少肌肉酸痛的可能性，它還能讓肌肉線條看起來更好。
