情緒混亂的時期 時間:從月經的第一天到最後一天大約一周。
情境:黃體生成素像自由落體一樣直線下降，導致皮膚變得幹燥，新陳代謝惡化，失去對外界的保護。這是本月最脆弱的時期。記得補充更多的水，為身體提供最基本的保養。在生理階段，身體大量失血會耗盡你的體力，讓你感到身心疲憊。此外，體臭會直接影響你的情緒，情緒的波動會導致體內荷爾蒙的變化，影響睡眠質量，並導致皮膚變黑。
美白計劃 因為大量失血，除了疲憊和虛弱，你害怕在鏡子裏看到蒼白和黑暗的臉。此時，你會想善待自己，你會想吃一頓牛排晚餐，或者去一家百貨商店刷爆你的信用卡。既然你已經準備好花錢了，建議你不妨去櫃台買一款包裝精美的美白保濕乳液，內含頂級香水或成分。這些美麗的產品可以舒緩你的情緒，讓你在嗅覺和視覺上都感到快樂，這樣你可以睡得很香，睡得很好，你的皮膚自然容光煥發。
護膚的黃金時期是卵生期。 時間:月經周期的第14天，大約10天。
狀況:在生理周期的所有階段，皮膚狀況在卵泡期最好。血液中的雌激素是整個月的最高峰。皮膚充滿血液，代謝平衡穩定，細膩、光滑、白皙、紅潤。在此期間，你就像一塊男性磁鐵。隻要你采取行動，沒有人會幸免。
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濾泡期是皮膚美白的黃金時期。此時，肌膚抗過敏能力增強，新陳代謝旺盛，吸收力強，是滋養肌膚的好時機。建議使用精華素和麵膜來強化美白，效果往往更明顯。市場上有許多美白產品，它們每天都在變化。如果你沒有選擇適合自己的產品或喜歡品嚐新鮮的產品，建議你不妨利用你皮膚最健康的時期來進行一個白老鼠體驗項目。此外，我們知道為了防止斑點的形成，我們必須徹底防止曬傷。如果斑點是由於日曬不良而產生的，產卵期也是斑點修複的最佳時期。此時，皮膚可以利用其良好的吸收能力盡快恢複到最佳狀態。
皮膚容易失衡的黃體期。 時間:生理周期的第15天開始並持續大約14天。
狀態:女性激素分泌減少，男性激素分泌增加，月經前黃體激素爆發，工作壓力導致的內分泌失調，睡眠障礙，情緒低落或易怒，導致皮膚油脂分泌旺盛，毛孔粗大，角質增厚，痤瘡和粉刺。
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不平衡的皮膚很容易導致油性T形部位和幹燥的臉頰。此時美白的第一步是徹底去除堵塞毛孔的油脂。建議你出門回家的第一件事就是徹底卸妝，仔細清潔皮膚，讓皮膚可以自由呼吸。角質層的積累也會導致暗瘡肌肉造成皮膚黝黑和油脂分泌不均勻，所以脫落的次數可以適當增加。此外，英國聯合診所皮膚科主治醫師林佩琪醫生告訴我們，最重要的是做好黃體期的防曬工作，黃體期特別容易因激素而出現斑點生長。當你外出時，除了塗抹防曬霜，你還可以在容易長斑點的地方加強使用美白產品，並且記得在晚上使用緊急美白和去斑麵膜來避免斑點。
