中醫認為女性的生理周期與月亮的盈虧以及潮汐的漲落密切相關。女性的生理周期也反映了人體的健康狀況，並與身體的每一個器官密切相關。因此，每個女人都應該理解生理周期中發生的各種情況的特殊含義。
血液循環不良型
血液循環不良的人應該多鍛煉，注意不要感冒，也不要吃冷的食物。最好不要使用棉塞。多吃黑色、紅色和紫色的食物。蔬菜最好加熱。避免長時間坐著，多走路以改善骨盆的血液循環。你可以喝薑黃茶或中藥茶。
改善的小秘訣:血液循環不良的人應該多鍛煉，注意不要感冒，也不要吃冷的食物。最好不要使用棉塞。多吃黑色、紅色和紫色的食物。蔬菜最好加熱。避免長時間坐著，多走路以改善骨盆的血液循環。你可以喝薑黃茶或中藥玫瑰，紅花和山楂茶。
冷型
月經期間，腹部感覺寒冷。月經期疼痛很嚴重，當腹部發冷時會更嚴重，但是保暖會感覺更舒服。
月經通常來得晚。月經通常持續七天以上，有暗紅色的經血和血塊，如豬肝。尤其是怕冷，並發虛弱的概率非常高。
改善的秘訣:為了保暖，你可以穿厚內衣或襪子。不要穿裙子，因為如果下半身變冷，月經疼痛會更嚴重。建議吃溫熱的食物。通常你可以洗個澡或浸泡一下你的腳來驅散寒冷。建議喝薑茶和桂茶。
超壓
月經前，精神不穩定，情緒焦慮，容易發脾氣。暴食和厭食這兩種現象一直在重複，放屁或打嗝，導致痤瘡、便秘或腹瀉。每次月經的疼痛症狀都不同，並且會根據當時的身體狀況而變化。月經前會出現腹脹或腹痛，但月經來時這些症狀會消失。月經血通常在四到五天內是紅色和正常的。有時早，有時晚。
改善的小秘訣:通常你應該學會控製自己的情緒，日常生活中的工作和休息應該是正常的，在月經期間聽音樂或喝涼茶來平靜你的情緒。多吃橘子或喝茶，通常在房間裏放一些綠色植物，起床後做一些簡單的伸展運動，如果你有時間的話散步。建議飲用茉莉花茶和薄荷茶，薄荷和陳皮可以進行中藥試驗。
貧血型
你一站起來，就很容易感到頭暈，並看到星星。皮膚感覺粗糙幹燥。你注意力不集中，而且總是健忘。生理期間腹部不適、腰酸背痛以及各種不適症狀。月經血顏色是粉紅色或淺紅色，月經血很稀，月經期很短。月經很晚，通常持續40多天。即使這個時期結束了，我仍然感到渾身無力。
改善的小秘方:不要過度使用你的眼睛或大腦，睡眠充足，注意在日常飲食中增加血液。每天晚上12點前睡覺。如果你睡不著，你可以喝一杯熱牛奶。可以吃動物肝髒或其他補血食物。建議喝棗茶或枸杞茶。中藥可以是當歸和桂圓。
弱型
月經前，腳會腫，容易疲勞，腰酸背痛，食欲不振，容易感冒或腹瀉。幾乎沒有月經痛，月經血呈淡紅色，有時或多或少，呈兩極分化。月經短，如果並發貧血，月經很容易來得晚。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其是下半身肥胖。
改善的小秘方:吃三頓飯，多吃消化好、營養均衡的食物。早餐一定要吃，因為胃不好，慢慢吃。它不適合劇烈運動。如果你想鍛煉，你最好晚飯後散步。建議飲用杜仲茶和高麗參茶。中藥可以是蓮子和黃芪。
