西紅柿、橙汁和冬瓜丸
夏天吃什麼對皮膚有好處？
配料:一個冬瓜、一瓶橙汁或250毫升果汁、一個西紅柿和15毫升蜂蜜
練習:
1、用挖球器將冬瓜挖成小球，用開水煮沸直至冬瓜破碎，待冬瓜冷卻後，用橙汁浸泡，在冰箱中冷藏過夜；
2.從頂部水平切割西紅柿，挖出果肉，形成一個空的容器；
3.將冬瓜球、橙汁和蜂蜜加入番茄杯中。
提示:
冬瓜是很好的減肥利尿劑。當我感到浮腫時，吃一些冬瓜會立即生效。西紅柿和橙汁是維生素C含量非常高的食物，對美白非常有益。蜂蜜應該每天吃。特別建議男女老少每天早上起床後喝一杯蜂蜜水。以前，她的丈夫偶爾會便秘，但她喝了蜂蜜水後從未犯罪。
功效:美白、瘦身、瘦身。
蛋清燜鮮奶
配料:4個蛋白，800毫升鮮奶，60克砂糖，40毫升煉乳
練習:
1.將所有材料放入碗中，攪拌均勻，然後用濾網過濾兩次。
2.把它放在碗裏，蒸20分鍾，直到液體凝固。
提示:
1、蒸的時候一定要注意，如果蒸過頭，就不會有光滑細膩的味道。
2.它可以在夏天冷卻後食用。它有一種涼爽和微妙的味道，絕對不會輸給果凍。
功效:美白安神，美容祛斑。
日本抹茶巧克力
材料:白巧克力:120克，鮮奶油:40毫升，抹茶:1湯匙
練習:
1.將鮮奶油倒入小鍋中，用小火加熱，然後關火；
2.將白巧克力切成小塊，倒入加熱的奶油，直到白巧克力融化。
3.攪拌均勻後，將1湯匙抹茶倒入方形容器中。
4.冷藏約2小時，凝固後切成方塊，均勻塗上一層抹茶
功效:美白瘦身。
白雪牛奶紅茶
材料:鮮奶100克，紅茶1克，少許鹽。
練習:
將紅茶煎至濃稠，然後加入煮好的牛奶，加入一些鹽，攪拌均勻。
提示:
滋養肌膚，滋潤肌膚，補精益氣。堅持服用可以強身健體，使皮膚白皙有彈性。
功效:美白養顏，健脾開胃。
