牛奶、黃瓜、蜂蜜、珍珠粉、香蕉和雞蛋是一種常見的日常食物。然而，它們也是日常美白和皮膚護理所必需的。
1、醋蛋液去除麵部黑斑
新鮮雞蛋，洗淨擦幹，加入500毫升優質醋浸泡一個月。當蛋殼溶解在醋中時，取一小勺溶液，加入一杯開水，攪拌，每天一杯。長期服用醋蛋液可使皮膚光滑細膩，去除麵部所有黑斑。
2.絲瓜使皮膚細膩白皙
將絲瓜洗淨，刮去蠟質皮膚，榨汁，過濾，與麵粉混合，塗於麵部，幹燥並清洗。絲瓜富含維生素，具有很強的漂白作用。可長期使用於各種皮膚或斑駁的皮膚上，使皮膚細膩白皙。
3.方便的紙薄膜增白
用方便的紙膜，將它浸泡在一小碟牛奶中，然後塗在臉上，大約30分鍾後去除。美白效果出奇的好！也不會有過敏反應！最好加入珍珠粉，不需要使用方便的紙膜就可以塗在臉上。牛奶和珍珠粉可以混合均勻，沒關係。幹燥後，可以洗掉，這樣更有效。取下麵膜紙後，你必須用溫水洗臉，並立即塗抹保濕麵霜，因此這種保養工作最好在涼爽的夜晚進行。
4.番茄汁逐漸美白皮膚
將西紅柿搗碎，放入碗中，用勺子擠出汁液，加入少許蜂蜜，摩擦機器和手臂，20分鍾後用清水清洗。一天幾次可以逐漸美白皮膚。
5.香蕉使皮膚細膩光滑
搗碎香蕉，加入牛奶，塗在臉上。20分鍾後衝洗，你的皮膚會變得細膩光滑。
6.薏苡仁使皮膚變白
150克薏苡仁，用純淨水浸泡3小時，最好是礦泉水，然後在鍋裏燒開水，關火，把水倒入一個大碗裏，當水溫低至20度左右時，加入2勺蜂蜜和半杯牛奶，攪拌，冷卻，放入冰箱。每天晚上洗臉後，用這種水泡泡紙膜敷在臉上20分鍾，同時用水輕拍脖子，第二天臉部會很好，一個月後皮膚會明顯變白，毛孔會更細。
蛋清使皮膚細膩光滑。
使皮膚細膩光滑。在蛋殼內收集一層蛋白，加入一小勺奶粉和蜂蜜，攪拌成糊狀。晚上洗臉後，將雞蛋混合物塗在臉上，30分鍾後洗掉。這種方法常用於使麵部肌肉細膩光滑。
