不良情緒不僅存在於你的心裏，也存在於你的臉上。科學已經證明，壓力荷爾蒙會以多種方式影響皮膚狀況，例如導致幹燥、衰老等。最新一期的美國雜誌《預防》告訴我們不良情緒是如何在我們臉上蔓延的。
慢性壓力會使皮膚幹燥。長期的慢性壓力會導致壓力荷爾蒙的增加，損害皮膚保持水分的能力，導致皮膚幹燥，並使麵部失去光澤。使用不含香料的抗過敏護膚品可以防止進一步的幹燥和炎症。用溫水洗臉。熱水會洗掉更多的油脂。當你的臉濕了的時候塗上保濕霜。
緊張會讓你起皺。如果肌肉總是處於緊張狀態，它會破壞膠原蛋白和彈性蛋白，使皮膚保持豐滿和光滑，導致永久性皺紋。使用含有維生素A和抗氧化劑的麵霜可以促進皮膚膠原蛋白的生成。
這張臉總是又紅又急躁。憤怒，憤怒的毛細血管擴張，會引起皮膚發紅，有時也會引起酒渣鼻。由於這種不良情緒導致免疫力下降，皮膚發紅可能會持續很長時間。抗過敏外用軟膏，如尿囊素和甘草提取物，可以幫助消除紅斑。如果你有酒渣鼻，你可以選擇外用消炎藥膏。
壓力會導致痤瘡。考試前和年終考試的壓力會增加皮膚炎症，從而導致痤瘡。使用含有水楊酸的化妝水可以清潔皮膚或抗菌。
焦慮使眼睛老十歲。焦慮會產生連鎖反應:失眠，導致眼睛腫脹、黑眼圈，以及眼睛周圍令人討厭的皺紋。將黃瓜片塗在眼睛上可以收緊血管和淋巴液，減輕眼睛水腫。睡覺時稍微抬高頭部也可以避免麵部水分過多。
