疲勞、睡眠不足、抑鬱...女人的皮膚會變得又黃又黑，沒有任何光澤，這就是所謂的“又黑又沉”。這裏有幾個小貼士可以改變你黝黑的皮膚，為你的皮膚補充營養。
拯救黑暗的皮膚
女性經常混淆黑皮膚和黑皮膚的概念，盲目使用美白產品，這肯定不會有很好的效果。改變黑皮膚的秘密是什麼？促進皮膚表麵的角質代謝，及時補充水分，使皮膚再次變白變紅。
選擇木瓜+酸奶的原因
有許多方法可以改變和調節皮膚變黑。你可以自己試試“木瓜+酸奶麵膜”。
酸奶:酸奶中的乳酸具有良好的保濕效果和去角質效果，能迅速恢複皮膚的光澤和嫩度。總的來說，
木瓜:青木瓜的木瓜蛋白酶大約是成熟木瓜的兩倍。因此，選擇青木瓜的效果最好。
自製“木瓜+酸奶”麵膜
材料:1/4木瓜(約60克)，5茶匙酸奶(約5克)，榨汁機，茶匙，麵膜紙，小碗
功效:從理論上講，“木瓜+酸奶”麵膜對角質層較厚的油性皮膚有一定的效果，同時也有一定的刺激性，所以對於敏感性皮膚或幹性皮膚必須慎用。健康的皮膚可以每周使用一次。
步驟:
使用後，我感覺有點澀，但我會感覺皮膚涼爽、緊實，油性皮膚和深色皮膚的現象會有所改善。
青木瓜成熟的木瓜
最好的選擇是青木瓜，青木瓜的皮膚是青色的，果肉是乳白色的，有一些珍珠般的白色種子。
去除木瓜種子
將木瓜切成兩半，用勺子挖出木瓜籽。
給木瓜去皮
將木瓜去皮，一次取1/4，切成2平方厘米的小塊，其餘的裝在保鮮袋裏，放入冰箱。
步驟4
把它放進攪拌機裏，打碎它。操作前可根據需要加入適量清水。
步驟5
將搗碎的木瓜倒入麵膜碗中。
步驟6
加入5茶匙酸奶(最好是原味酸奶)，攪拌均勻。
步驟7
潔麵後，用麵膜紙覆蓋。十分鍾後洗幹淨。輕輕拍打墨粉。
小貼士:能讓皮膚紅潤的食物。
紅色和黃色蔬菜:紅色蔬菜如西紅柿可以刺激神經係統，而黃色蔬菜如胡蘿卜和花椰菜富含維生素e，可以促進皮膚光滑和改善膚色暗淡。
蜂蜜:含有人體所需的各種氨基酸和維生素，促進血液循環，增加皮膚光澤。
葡萄:它能幫助肝、腸和胃清除體內的垃圾，還能增加造血功能。
木瓜、葡萄柚、獼猴桃:富含抗氧化劑，有助於排出體內過多的自由基，有助於擴張血管，加速血液循環，並使皮膚紅潤。
