1. 使用睡眠麵膜
晚上保養會比白天保養的效果更加明顯，特別是睡覺之前護膚會對皮膚去白去黃的效果更好。生活中沒時間敷麵膜的朋友建議使用睡眠麵膜，隻需要在睡前塗抹在臉上，建議塗抹厚度在一個硬幣大小，第二天洗幹淨就可以了，簡單方便。
2. 調整飲食
導致我們皮膚變黃的原因可能是因為在生活中經常吃一些燒烤、油炸食物還有碳酸的食物，這些導致腸胃消除出現問題，造成皮膚也會變黃，所以建議大家在生活中調整飲食習慣，少吃一些辛辣刺激的食物。
可以每天多吃一些大紅棗，棗可以幫助豐富身體裏麵所需要的維生素成分，經常吃大棗的人臉上看上去會更加紅潤有光澤，具有補氣養血、健脾養胃。經常吃紅棗還可以讓皮膚看上去更加有精神、更加年輕、皮膚的狀態更好。
3. 提高睡眠質量
經常失眠、熬夜導致身體新陳代謝出現問題，從而引發身體內分泌紊亂導致我們臉色變差、變黃。建議大家早點休息，在睡覺得時候就不要玩手機，可以看一些書讓大腦保持冷靜的狀態。如果我們大腦一直保持興奮的狀態是沒辦法讓我們入睡的，還可以將工作移至早上去做也是可以的，並且早上大腦可以清醒，處理事情的效率更加高效。
4. 多吃番茄
主要是因為番茄因為含有大量維生素成分，長時間吃能補充足夠的維生素c成分，加快皮膚新陳代謝的速度，從內而外美白我們皮膚，還能夠抵抗皮膚衰老的問題。
5. 做好防曬工作
我們皮膚變黃還可能是因為紫外線曬得太多了，所以我們在出門的時候一定要做好防曬的功效，尤其是在夏天的時候，紫外線特別大，外出時打好太陽傘、塗抹一些防曬霜。
6. 減少化妝的頻率
化妝品裏麵含有很多的重金屬成分，會對皮膚產生一定的傷害，長時間化妝會讓皮膚變得暗淡粗糙，完全沒有光澤。所以生活中盡量減少化妝的刺激，能不化的時候盡量不化，一定要化妝的時候，也要卸妝徹底。
7. 多喝水
在生活中我們多喝水能幫助加快身體新陳代謝的速度，有助於排出身體裏麵有毒的物質，調理臉蛋變黃的機率。
8. 減少上網的時間
電腦的輻射對皮膚有一定的傷害，會容易變得幹燥，還會刺激內分泌，所以我們上完網以後一定要認真的洗臉，最好使用洗臉奶，千萬不要一直盯著電腦。
推薦閱讀：
