禁忌一：辛辣食物
大家想要讓自己臉部的痘痘慢慢消除的話，就要控製自己不要吃一些辛辣的食物，因為這種辛辣的食物不僅會讓我們的痘痘更加嚴重，還會導致我們身體蘊含的毒素排不出去，加重我們的火氣，因此這也是大家在祛痘時不能吃的一種食物，大家最好是多多注意一下，一定要忌口，臉上長痘的時候不要吃辛辣的食物。
禁忌二：刺激性食物
我們除了不能吃辛辣的食物之外，也不能吃一些比較有刺激性的食物，比如經常吃垃圾食品還有汽水、碳酸飲料的朋友，身體肯定是沒有那麼健康的，而且臉部的皮膚狀態也會很差，所以如果大家想要祛痘的話，就一定要控製好自己的這些飲食不要在吃。當然我們平常喝水的時候也最好是和溫開水，不要和冰水，因為冰水會對我們的腸胃帶來很大的影響，而且還會讓我們的痘痘也受到刺激，這樣就會很難消除。多喝溫開水也可以減少我們身體的傷害，還能把我們的腸胃養得更加健康，不會那麼容易出現拉肚子的情況，因此這是大家要注意的一種不能吃的食物。
禁忌三：油膩食物
除了上麵兩種類型的食物不能吃之外，我們也不能吃一些高脂肪太油膩的食物，因為著一些食物也是會讓我們臉部肌膚受到很大的影響的，也會導致我們臉部的痘痘變得更加嚴重。我們吃的食物很油膩的話，這樣身體就會受到影響，從而我們臉部出油的情況就會變得越發嚴重，這樣就會導致臉部油脂變多，痘痘受到油脂的刺激就會越來越嚴重，我們祛痘的工作也會受到非常大的影響，因此大家如果是想要讓自己臉部的痘痘變得更加健康的話，就一定要認真控製自己的飲食，讓我們的飲食更加健康綠色之後，臉部的痘痘才能更好的去吃。
1.什麼食物可以幫助我們祛痘
如果大家是在祛痘的期間，那麼大家就可以多吃一些新鮮的蔬菜，多吃蔬菜可以讓我們身體的毒素更好的排出，當然也可以讓我們臉部肌膚變得更加健康，痘痘也會隨之減少。當然水果也是偶爾需要吃的，因為水果可以給我們補充很多維生素，讓我們身體得到更多膳食纖維的滋補，這樣有利於我們排出身體的油脂和垃圾，這樣我們臉部的痘痘就會變得更加少，堅持一段時間之後，我們臉部的痘痘就會變好很多。
