1.一：7：00到7：20
每天早上刷牙後，馬上喝一杯溫開水，再上廁排便，這樣養成固定喝水排便可以將晚上先陳代謝之後廢物都能拍出去，這樣有利於身體健康，還能預防臉上長色斑，肌膚暗沉，身體肥胖，身材走樣哦。
2.二：7：30到8：00
冬季不要使用熱水洗臉，用溫水就可以了，不僅僅是晚上洗臉要使用洗麵奶，早上也使用洗麵奶將臉部好好洗幹淨，然後再使用護膚品來配合自己按摩手法哦。
3.三：12：30到13：00
這個時間點吃完飯之後，然後要站著，不要馬上坐著這樣才能預防自己身體長胖哦，你可以站玩玩手機或者學習知識都是挺好的。
4.四：18：30
不管有多忙，先吃晚餐再說，最好控製在七點之前吃，因為這樣對於消化有一定好處，晚餐最好一些粗糧、蔬菜、蛋白質食物就可以了。
5.五：21：00後
該卸妝就卸妝然後使用洗麵奶，認真洗臉很有必要的，當然有需要的話敷麵膜也行，護膚品也要用起來，最好洗個熱水澡放鬆自己一天緊張神經，也可以泡泡腳將自己身體養好。
6.22：00之後
這個時候就可以醞釀睡意了，聽聽舒緩的音樂，看看書慢慢進入睡眠狀態，千萬不要等待11點之後睡哦，對身體代謝不好。
三八女性網小編總結：相信大家通過以上文章可以知道哪些好習慣能讓自己變美吧，其實小編覺得這種方式來美白護膚遠遠比自己使用護膚品要的好的多，因此大家可以多多嚐試一下，養成好習慣，相信不要多久也是可以變美美的。
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