1.哪些原因讓皮膚變黑
1、平日的保濕補水不夠
皮膚的美白和保濕一直是緊密聯係的，水潤的肌膚才能夠呈現更白皙的光彩。而水分不足的皮膚代謝能力差，從而使皮膚修複功能下降，造成皮膚暗黑。
2、角質層老化
皮膚上有一層角質，它就像一把雙刃劍，既是一層保護膜幫助肌膚防護外界的傷害，也會因為老化或殘留在皮膚上，造成我們膚色的暗沉無光。身體機能的新陳代謝會自然代謝掉多餘的角質，但是隨著時間的流逝，就需要人為幹預。
3、熬夜加班成常態
夜間的睡眠時間裏，皮膚處於最佳的修複狀態，吸收營養品的能力是白天的八倍。隻有保證良好的睡眠，才能使皮膚新陳代謝更加順暢，皮膚更加美白。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。
2.如何防止皮膚變黑
1、睡覺之前，盡量將臉部的化妝品充分的清洗幹淨，以免化妝品在臉部發生停留，影響皮膚正常的代謝。
2、在日常保養皮膚的過程中，盡量做好保濕以及放曬的工作，避免皮膚受到紫外線的作用，導致臉部皮膚變黑的現象。
3、盡量保持一個良好的心態，心情愉快，盡量不要熬夜，保證每天8個小時的睡眠時間。
3.如何美白肌膚
1、吃美白食物
想要讓全身都得到美白，那麼大家就要在吃的方麵多下一些功夫了，在平時大家要給身體多補充水，而且要多吃那些維生素C/A/E比較多的食物，在平時大家還可以吃了燕窩粥，銀耳粥等等，因為這些食物對全身美白都有著非常不錯的療效的。
2、牛奶浴
牛奶不光能喝，而且它也能用，並且用在身上的美白效果也是非常理想的呢，大家在平時洗澡的時候可以把牛奶倒在浴池中，然後加上一些水把它們攪勻，之後我們就可以進去泡牛奶浴了，一般來說泡的時間最好是在三十分鍾以內，用牛奶泡完之後我們再在身體上塗抹一些乳液就可以了，如果你能堅持用這個方法的話，很快你的皮膚就會變得又白又滑了。
3、番茄美白
在平時我們可以從廚房裏麵拿來兩個番茄，然後用勺子把它弄碎，然後在裏麵加上一些蜂蜜，這樣漿糊糊的番茄麵膜就做好了。然後我們可以把它塗抹在臉上，脖子上麵，還有手臂上麵，這樣每周做一兩次就可以了。用這種方法來美白皮膚的效果是很不錯的，而且還能避免暗瘡感染呢。
4、消除角質
全身的美白可是一個大工程，所以大家要花更多的時間去進行。在平時我們要對皮膚進行去角質的工作，在洗澡的時候大家可以把去角質的產品用在身體上，然後把毛巾敷在身體上，讓身上的毛孔全部打開，這樣在進行清潔，身體上的汙垢就能沒清潔出來了，而這樣做也能起到全身美白的效果。
推薦閱讀：
