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氣血不足對女性來說影響很大，這款四紅補血湯以花生、黑米、紅棗和紅豆為原料，精心燉煮而成。有補血益氣，健脾利濕的作用。接下來和三八女性網的小編一起看看，這款粥是怎麼做的吧！
第一步：準備好適量的花生、黑米、紅棗和紅豆。
第二步：首先將紅豆、黑米和花生用清水浸泡兩小時。
第三步：將浸泡好的食材一起倒入鍋中，並加入適量的清水。
第四步：將紅棗洗淨後，用小刀劃上幾刀一並加入鍋中。
第五步：蓋上鍋蓋用大火煮開。
第六步：大火煮開後轉中小火再煮60分鍾。
第七步：關火後揭開鍋蓋，裝碗即可享用了。
總結：以上就是四紅補血粥做法的圖解步驟，是不是迫不及待的想要動手為自己熬上一碗。現在已經進入秋季了，每天早上喝上一碗熱乎乎的粥，會感覺很幸福哦！如果感覺視頻速度太快，可以先熟讀小編為大家分解的文字版，再動手慢慢嚐試。最後，三八女性網小編祝願各位小仙女都能擁有享受美味早餐的充足時間!
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