1.睡前吃蘋果好不好
這個問題要看在晚上什麼時間，如果是臨睡時吃，那當然不好，這就不光是蘋果，就是其他食物這時吃都不好。因為睡眠中進行消化會影響大腦的休息。雖然消化是植物神經的功能，但是人體是一個整體，植物神經處於興奮狀態仍然會影響大腦的休息。如果晚上吃蘋果的時間離睡眠時間還有一兩個小時，那麼，不僅是吃蘋果，就是吃其他隻要不是脂肪一類的食物都是可以的。
2.什麼時候吃蘋果好
在中醫理論中，在上午八九點是脾胃活動最旺盛的時候，也是人的陽氣開始比較活躍的時候，這時候吃營養成分多的食物容易吸收，到晚上的時候脾胃就沒白天那麼活躍了，所以早飯的時候吃不在多而在精，早飯後吃蘋果是相對比較好的，這就是為什麼俗話說的：早晨金蘋果、中午銀蘋果、晚上銅蘋果。
3.蘋果不能和什麼一起吃
1、蘿卜
蘋果不能與白蘿卜同食，因為蘋果中含有許多植物色素、類黃酮物質，其在胃腸中與白蘿卜反應形成抑製甲狀腺作用的硫氰酸，會導致甲狀腺工功能障礙，產生甲狀腺腫大。
2、牛奶
蘋果的蘊含的果酸等物質與牛奶中的蛋白質相遇，易形成難以消化的物質，造成腹瀉等症狀。
3、涼性食品
蘋果性涼，不宜多吃，同時不能與其他涼性食物如海鮮、啤酒等一起大量食用，否則會導致腹瀉、腸胃不適、嘔吐等症狀。
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