每當在吃它的時候都是會有一種滿足感，它的吃法是有很多，不同的吃法它的作用也是不一樣的。很難有人會想到它會和腹瀉聯係在一起，接下來三八女性網就來為大家介紹蘋果的吃法，希望對大家有所幫助。
1.蘋果可以治療腹瀉嗎
這是可以的，但是要煮熟才有這種效果。具體的做法是買到新鮮的蘋果清洗之後直接把它切成塊，重要的是不要削皮。放進水裏煮幾分鍾之後把它放一下，可以入口就可以吃了。每天喝兩三次是最好的，而且在吃的時候不要覺得口味很好就加糖，如果加糖的話可能會有反作用。還有這種方法主要針對的是兒童，成年人腹瀉情況比較嚴重的孩子還是要到醫院就醫。
2.蘋果生吃還是煮熟吃更好
有些人覺得煮了之後會讓營養流失，但是這樣做不但不會流失，還有很好的的功效。比如上麵的對拉肚子比較好就是一個例子，除了這個，還可以促進體內的很好的益生菌群生長;同時還可以降低血漿膽固醇水平的功效。加熱之後抗氧化物質含量就會增加，不僅有降血脂、降血糖的功效，還能抗炎殺菌、抗氧化抑製自由基。
3.腹瀉了要注意什麼
1、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。現在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢複，便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會加劇腸胃負擔。”專家指出，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
2、拉肚子可以吃麵食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的麵條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。
3、避免誘發因素
其實，最好的方法是避免誘發因素，讓自己遠離腹瀉。要避免誘發因素，應做到：1、避免吃不幹淨的食物;2、注意生活衛生，防治感染細菌;3、少吃路邊小吃;4、注意保暖，避免受驚受涼;5、注意飲食習慣，忌暴飲暴食。6、每日補腸道充益生菌，早晨服用一杯立健三清衝劑，腸道天天好心情。
4.熟蘋果怎麼做
有些人不太喜歡煮熟以後口感不好，今天就告訴大家兩種熟蘋果的兩種做法，保證好吃有營養。
首先是蘋果金橘湯，需要準備的東西有蘋果、金橘、胡蘿卜還有適當的蜂蜜。具體的做法先把前麵的幾樣洗幹淨之後切碎，然後用榨汁機榨成汁，將這些汁放入鍋中加熱，在根據自己的口味加上適量蜂蜜即可。這樣有有理氣化痰、健脾養胃的功效。
接下來就是蘋果山藥湯了，要準備的東西有蘋果、山藥、麥芽和芡實。做法是蘋果和山藥洗好後切成塊狀，再放入麥芽、芡實一起入鍋，加放適當的水，大火煮開後轉用小火煮一個小時左右。這樣可以幫助消化、治腹瀉，是健脾養胃。
5.怎樣挑選蘋果
1、買的蘋果外表並不是越紅就越好越甜的，太紅的蘋果吃起來反而水分少，也比較綿，不夠清脆。所以買蘋果時候，一大片紅色的蘋果最好不要買，當然有些蘋果像紅蛇果啊，本來就是大紅色的，那種就沒話說啦，品種不一樣。
2、挑選蘋果也特別注重的一點就是圖新鮮，那麼要怎麼看新鮮的蘋果呢?教你一招，看蘋果的蒂，蒂如果是淺綠色的，就是證明離摘下來的時間不會太長，也就是還新鮮的，那如果蘋果蒂是枯黃的，或者黑色的，那種很明顯，已經是采摘下來好久的，看起來新鮮，隻不過是貯藏得好罷了，終究不新鮮的。
3、挑選蘋果甜不甜，用手輕微按一按就知道啦。可用手輕輕按下蘋果，可以感覺容易按下去的蘋果就是比較甜的，不容易按下去的蘋果就是酸的，還不夠成熟的哦。還有就是用手掂量掂量，比較輕的蘋果一般吃起來比較綿，較重的比較脆，水分也比較多哦。注意：按蘋果不是要惡意按的那種，會把人家的所有蘋果都破壞掉啦，那種很缺德的。
4、挑選蘋果甜不甜脆不脆還有辦法就是挑選蘋果身上有麻點的那種蘋果，那種蘋果都很甜，還有就是可用手輕輕彈下蘋果，有清脆的回聲的就證明蘋果很脆哦。
通過以上的減少，煮熟的蘋果效果還是很好的，作用也是很多。在生活中大家也可以試著把蘋果和其他的食材煮在一起做成一道美味的食物，一起動起手來吧。還有就是在選擇蘋果也是很重要的，選擇合適的蘋果煮出來才會更好吃呦。
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