1.乳腺增生有什麼危害
1、疼痛
對於乳腺增生的患者來說，常常引起的危害便是月經前後都會疼痛，大多數時候這種疼痛是持續性的，而且這種疼痛還可能會向上肢和腋部等蔓延。很多患者能夠感覺到自己的乳房裏有腫塊，但是在臨床的檢查中卻隻能觸及到比較厚的乳腺腺體。對於處於青春期因為哺乳所引起的乳腺小葉增生患者，有些能夠在兩年以內自愈，而更多的則需要通過治療。
2、癌變
如果女性有乳腺增生的話，一定需要觀察的是有無癌變的可能。雖然乳腺增生癌變的可能性比較小，而且乳腺增生一般也不會發生癌變。但是，醫學上還是證明乳腺增生跟癌變存在著一定的聯係。因此，乳腺增生的朋友們必須盡快的得到治療，否則一旦出現癌變，後果便不堪設想。
2.乳腺增生怎麼護理
一、堅持乳房按摩
有效的按摩是乳腺增生護理方法的一種，女性朋友們可以在晚上睡覺前，把毛巾在熱水中浸泡下，把熱毛巾敷在乳房上，隻要3～5分鍾就可以了。之後再進行按摩，把雙手互相搓熱，手心變熱後再對乳房周圍進行按摩。
用左手手掌根部和掌心，從乳溝的位置開始，對右側乳房以推按的方法進行按摩，一直按摩到右側腋下位置。之後用左手的手指，從腑下處對右側乳房進行按摩，人右向左帶動，後回到乳溝處。像這樣反複進行按摩20～50次，再按摩另一側乳房。
將右手手掌心放在左側乳房上，輕輕向下推按，一直推按至乳頭處，再從乳頭處往回推按，一直回到鎖骨下方，以這種方式反複按摩20～50次，之後換另一側乳房重複按摩。
二、注意情緒調節
情緒異常常是一些疾病的好朋友、好幫手，通常女性的情感比較細膩，往往會因為一些很小的事情就會影響心情，讓情緒出現大幅度波動，產生心理猶豫、煩躁、焦慮、過度憂思等情況。不良情緒的變化會影響女性內分泌，當內分泌出現問題，乳腺的健康就會亮起紅燈，並引發經期乳房脹痛的情況。
3.乳腺增生吃什麼好
1.白菜
對於乳腺增生的患者來說，白菜中含有的營養成分能夠幫助分解體內的多餘的雌性激素，能夠有效的緩解乳腺增生。
2.豆製品
豆漿、豆腐等豆製品中都含有異黃酮，這種物質能夠幫助女性降低體內的雌性激素，從而能夠幫助減輕乳房的不適，也能夠有效的預防乳腺增生的發生。
3.魚類
魚類也是有利於乳腺增生患者的，魚肉中含有能夠抑製癌細胞生長的有效成分，能夠幫助避免向乳腺癌發展。
4.海帶
海帶中含有人體所需要的微量元素，同時碘也能夠幫助黃體生成素的分泌，能夠幫助降低激素水平，降低乳腺增生的隱患。
5.菌類
例如黑木耳和香菇等菌類，一是有較強的防癌的作用，也能夠提高患者的人體免疫力。
推薦閱讀：
