1.吃黑枸杞有什麼好處
抗癌
黑枸杞中豐富的花青素，是很強的抗氧化劑，能幫助清除體內自由基，預防癌細胞的產生，也可以使得癌細胞無法順利擴散，能保護更多健康的細胞被癌細胞侵蝕，從而起到防癌抗癌的作用，女性經常吃黑枸杞，對於乳腺癌是有一些的預防和治療效果的。
滋補肝腎
黑枸杞是具有滋補肝腎、益精明目的功效的，適用於腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等症狀。
抗衰老
黑枸杞是具有抗衰老的功效的，含有的大量花青素有較強的抗氧化作用，可以起到保護大腦的作用，延緩大腦衰老;再加上黑枸杞中的花色苷素也是能清除自由基，延緩細胞衰老，從而能達到比較好的抗衰老的作用。
改善睡眠
花青素是能穿越血腦屏障，保護腦神經不被氧化，可以穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害，常食用黑枸杞是能夠幫助改善睡眠質量的，適用於睡眠質量不佳、難以入睡等人群。
美容養顏
黑枸杞中的花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，而且黑枸杞中含有大量的維生素C、胡蘿卜素、原花青素等成分，能很好的對抗外界對細胞的氧化作用，有效清除皮膚有害物質自由基的堆積和沉澱，延緩人體細胞組織衰老，保護膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態，減少皺紋，延緩衰老，起到較好的美容養顏的效果。
2.哪些人不能吃黑枸杞
感冒發燒者
黑枸杞屬於熱性食藥，感冒發燒本身體虛內火旺，所以感冒發燒時候吃黑枸杞或泡水喝會加重感冒發燒的病情。
各種炎症患者
患有各種炎症期間的人群，不管是口服黑枸杞還是泡水喝，都會讓炎症更加嚴重，甚至會誘發其他不良症狀。
腹瀉患者
在《本草經疏》中提到：”若並脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入“。體虛腹瀉患者在食用黑枸杞後，會加速腹瀉的症狀，對身體機能產生影響，所以腹瀉期間不要食用黑枸杞。
多尿患者
患者期間食用黑枸杞，會使血壓不穩，黑枸杞本身含糖量高，多尿患者也不應食用。
3.黑枸杞怎樣辨別真假
黑枸杞質地較幹，裏麵含有很多的果籽，而假黑枸杞隻有一粒果籽，而且真黑枸杞泡水的時候會有顏色的變化，還會有底部拉絲，真黑枸杞在酸性條件下是紫色的，堿性條件下為藍色，假黑枸杞泡水不僅沒有顏色變化，也沒有拉絲，所以真假黑枸杞在泡水的時候就很容易分辨啦。
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