1.30歲女人怎麼護膚
1、保濕清潔
保濕和清潔的，不管哪個年齡段的人都需要，因為一張幹淨的臉蛋，是首先示人的地方，再加上一係列保濕和趕走幹燥的方法，讓肌膚永遠都保持著水水嫩嫩的狀態，就算是年齡再大，有了水分的保護，也看不出你的實際年齡是多少。
2、緊致麵部肌膚
30多歲的女人，不能忽略的就是輕度皮膚下垂問題，通過激光護膚方法能夠提升緊致麵部皮膚。可以選擇深藍射頻，它是運用膠原蛋白受熱會產生立即收縮的現象，讓纖維母細胞產生更多的膠原蛋白，使新膠原蛋白填滿麵部的褶皺、凹陷處，達到長效去皺緊膚，使肌膚恢複彈性的目的。
3、深層特殊護理
30歲女人的肌膚不會比20歲女人的肌膚要有彈性，因為隨著肌膚的新陳代謝，逐漸的阻擋了水分的吸收，所以讓肌膚吸收到更多水分，每周做1到2次的的深層清潔護理和保濕補水，才能讓肌膚永遠不老化，這樣肌膚才重新有了生長的機會。
4、睡前要做保養
睡前保養對於三十歲女人是關鍵，這會是你全天最佳的保養時間。麵部精華可以塗厚點，尤其是美白、祛斑、抗皺效果的麵霜，加上適當的按摩，促進吸收。第二天醒來，肌膚美美的。
5、選擇具有抗氧化功效的護膚品
具有抗氧化功效的護膚品對於30歲逐漸衰老的肌膚是首選，抗氧化因子幫助肌膚做有氧呼吸。而選擇一些對於幹紋細紋有著治療淡化作用的緊膚產品也是這個年紀必備的護膚單品。
2.30歲女人用什麼品牌的護膚品
夢妝：
夢妝是韓國的一款有名的化妝品，它現在在上海有自己的夢妝中國，以及愛茉莉公司的下屬，要是你有一定的消費能力，我覺得韓係的夢妝適合你，因為夢妝的產品都比較溫和，是一種帶粉的化妝品，對女性的皮膚特別好，特別有幫助。
相宜本草：
相宜本草是中國最出名的一款國產化妝品之一，它的總部在上海，作為純草本植物的代表，它是一款值得推薦的化妝品，價格不是很高，但是係列很全麵，專門的祛痘的，補水的，美白的，專門適合30歲左右婦女用的我覺得是凝時係列的，但是我個人還是認為要先做一個皮膚檢測，這樣才能了解自己該用什麼化妝品。
歐萊雅：
歐萊雅是世界品牌的化妝品，有著自己的口碑和自己的產品特色，當然價格也不是十分的便宜，所以要是想更好地試用，你就得到專櫃是專門讓美導給你講解專業的知識。
3.30歲女人護膚吃什麼好
橄欖
早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象征，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗汙染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分--酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護。
黃瓜
它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
櫻桃
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助麵部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
石榴
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的汙染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方麵比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
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