1.女人臉上有皺紋怎麼辦
1、多做按摩提拉皮膚
臉上有皺紋怎麼辦，就應該適度進行按摩，可以讓皮膚變得更加放鬆，也可以讓皮膚的彈性變得更好，長時間進行按摩，皺紋就不那麼容易出現，大家可以坐在椅子上麵，兩個腳分開，然後背部貼緊椅背，挺胸收腹，把兩個手，伸到椅背後麵，相互緊扣，然後再往下拉伸，把肩胛骨收緊，胸部需要向前挺，脖子可以按照後左右前的順序進行拉伸，每一個方向都應該要適當停留五秒鍾。
2、去角質改善皺紋
臉上角質多就會影響到整體美觀，而且皺紋也特別容易出現，想要預防皺紋出現，就離不開去角質工作，在護理皮膚過程裏麵，就應該注重皮膚美容按摩，還可以進行熱敷，這樣皮膚才能夠更好的吸收保養品，改善皮膚各方麵問題。
3、認真清潔皮膚
認真清潔皮膚也可以預防皺紋出現，塵埃和廢氣容易黏著在皮膚上麵，這些東西就會讓皮膚失去彈性，容易滋長皺紋，一定要注意做好清潔工作，可以采用適合自己皮膚的洗麵奶來清潔。
4、軟骨素硫酸食物
這種成分的食物，可以讓皮膚變得更加有彈性，也是去除皺紋不可缺少的物質，如果身體裏麵缺少軟骨素硫酸物質，就會讓所有速度變得更快，像是雞肉，魚肉，魚刺裏麵就含有非常多的軟骨素硫酸物質，大家可以適當的多吃一些。
5、去皺化妝品
現在化妝品和護膚品的種類變得越來越多，去皺的產品也很多，但是有一些產品去皺效果並沒有非常理想，有一些人在不正規的地方買到質量差的產品或者是假冒偽劣產品，使用後不但沒有辦法達到去皺目的，反而會讓皮膚受到損傷。
2.減少皺紋有哪些方法
1、仰睡
美國皮膚病學會提醒，側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。
2、別眯著眼瞧東西
皮膚病學會認為，像眯眼瞧東西這類重複性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧。
3、用可可粉取代咖啡
可可粉中富含兩種黃烷醇，能保護皮膚免受太陽灼傷，改善循環，保護皮膚水分，讓皮膚感覺更順滑。
4、多吃水果和蔬菜
美國杜蘭大學的研究發現，維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，糾正色素沉澱，改善炎症皮膚。
3.吃什麼食物可以防治皺紋
西蘭花
西蘭花是公認的抗衰老好食物，它不但含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿卜素、 維生素 B1、維生素B2等營養素，尤其是維生素C非常豐富，每100克含88毫克。拿它熱炒、涼拌、做湯均可，是蔬菜中的精品。
冬瓜
冬瓜中含有豐富的維生素C，同時還含有多種維生素和人體必需微量元素，可以調節人體的代謝平衡，而多吃冬瓜可以讓你的皮膚潔白如玉，除此之外，冬瓜和冬瓜子還可以治療多種麵部皮膚病，並有抗衰老的作用。
圓白菜
圓白菜也是十字花的蔬菜，維生素C含量豐富，同時還含有纖維，能促進腸胃蠕動，防止消化係統老化，幫助排毒。
櫻桃
櫻桃汁能幫助麵部皮膚嫩白去皺清斑，自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助麵部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
石榴
石榴具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加，嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的汙染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方麵比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的果膠物質，被譽為“皮膚食品”，有潤澤肌膚的功效，因此很多人也喜歡多使用胡蘿卜。
胡蘿卜的果膠物質可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
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