1.膚色暗沉的原因是什麼
生活作息不規律
大家都知道夜晚是細胞新陳代謝最快的時候，而現在很多寶寶都習慣了熬夜，這就妨礙了肌膚的正常新陳代謝。
皮膚衰老
隨著年齡增長，肌膚代謝會變慢，皮膚表麵廢舊角質增多，皮膚看上去就會顯的暗黃。這就是為什麼很多寶寶本身皮膚還算白淨，結果隨著年齡增長，膚色開始變得暗黃。
肌膚出油過多
一些油性皮膚的寶寶們，她們麵部出油過多，堆積在皮膚表麵的油、老舊角質及汙垢如不被及時清除掉，也會因為吸附灰塵而造成膚色暗黃。
皮膚缺水
長期幹燥的皮膚幾乎都是暗黃的，這是因為水能促進細胞新陳代謝，而皮膚長期缺水，肌膚代謝變慢，基底層的細胞不能及時排出體外，就會導致膚色暗黃，還可能會長色斑。
2.膚色暗沉怎麼辦
如果你皮膚發黃，較好是多補充一些，含有維生素的食物，多吃一點新鮮的水果，比如說梨子蘋果之類的。都是可以的， 同時也要正確的做好護膚的工作，護膚是非常重要的。在洗臉的時候，也要認真的把臉上的灰塵和垃圾清理幹淨，才能更好的吸收護膚品。
角質是解決皮膚暗沉、護膚品不吸收的最有效辦法，但是冬季就不能使用那些顆粒狀的磨砂膏了，最好采用溫和的去角質液，如果是有去角質功能的精華就更好了。那麼，什麼成分能去角質呢?不錯，大家很熟悉的果酸就有這個功能。但是切記要選擇第三代的果酸產品，也就是大分子的果酸。因為果酸能溶解角質層，所以小分子果酸滲透力強，會造成過度去角質，皮膚變薄變敏感，而大分子的果酸，比如果酸酯，隻能溶解表層的老化角質，比較溫和，可以每天使用。使用的方法就是用化妝棉蘸上去角質液，從臉的中線由內向外擦，在鼻翼部位、有粉刺疤的地方可以反複按摩。
3.皮膚暗沉吃什麼好
堅果
核桃、鬆子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑(壽斑)，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止麵部出現褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢複皮膚彈性的作用;果仁中含有的多種氨基酸，維生素A,D,K及鐵、磷、鋅、錳等，對促進毛發、指甲生長，防止脫發、過早白發和防止皮膚幹燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。
鮮棗
含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑製與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多，膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。
地瓜
含有一種類似雌性激素的物質及維生素E，常吃對保持皮膚細嫩、延緩衰老有功效;同時含有大量的粘蛋白，有促進健康、防止疲勞、使人精力充沛的作用。地瓜中還含有大量的纖維素，能抑製糖類轉化成脂肪，是較理想的減肥食品。
畜禽肝髒
含有豐富的維生素A，具有潤滑、強健肌膚、防止皮膚粗糙、呈鱗片狀或患幹眼症、角膜潰瘍、口角炎等的發生。
推薦閱讀：
