卵巢早衰的食療方法有哪些呢?卵巢早衰是可以通過食物來恢複的，不過可能很多人都不知道，因為很多人對這個病認識的都不是很深。有些人生了病也隻會想到吃藥，根本不會想到食療這個方式。接下來，跟著三八女性網的小編一起去了解一下吧。
1.卵巢早衰的食療方法有哪些
鎖陽羊肉湯
材料：鎖陽15克，生薑3片，羊肉250克，香菇5朵。
做法：1、將羊肉洗淨切塊，放入沸水中氽燙一下，撈出備用，香菇洗淨，切絲，鎖陽，生薑洗淨備用。
2、將所有的材料放入鍋中，加適量水，大火煮沸後，再用小火慢慢燉煮至軟爛，大約50分鍾。
3、起鍋前，加適當的調味料即可。
藥膳功效：鎖陽具有滋陰補腎、增強性欲的功效，羊肉可溫補腎陽、溫經散寒，生薑散寒溫胃、香菇益氣滋陰、抗老防衰，以下幾味搭配燉湯食用，對腎陽虧虛型卵巢早衰患者有較好的食療作用。
鬆茸鴿蛋海參湯
材料：海參20克，鬆茸20克，鴿蛋、水發蟲草花、清雞湯各適量。
做法：1、海參泡發，洗淨備用，鬆茸洗淨後用熱水將其泡透，湯汁留用，將鴿蛋、水發蟲草花、海參分別入沸水快速飛水，撈出備用。
2、淨鍋下清雞湯、鬆茸，湯開後倒入盛有調味料的燉盅內，蓋上蓋子，放入蒸籠旺火蒸10分鍾至味足。
3、取出即可上桌。
藥膳功效：海參具有補腎益精、養血潤燥的功效，可改善卵巢早衰引起的女性精血虧虛、性欲低下、月經不調等症狀，蟲草花、鬆茸、鴿蛋均具有補腎益氣、抗衰的功效，以上幾味搭配，對腎陽虧虛引起的卵巢早衰有療效。
小鮑魚湯
材料：鮑魚2-3粒，瘦肉150克，人參片12片，枸杞子10粒，味精、雞精、鹽各適量。
做法：1、將鮑魚洗淨，瘦肉切小塊。
2、將所有原材料放入盅內。
3、用中火蒸1小時，最後放入調味料調味即可。
藥膳功效：鮑魚富含多種蛋白質和人體必需的氨基酸，有較好的抗衰老作用，人參片大補元氣，枸杞子滋補肝腎、抗衰防老，三者搭配燉湯食用，對陰陽俱虛型卵巢早衰患者有一定的改善效果。
蓮子補骨脂豬腰湯
材料：補骨脂50克，豬腰1個，蓮子、核桃各40克，薑適量，鹽少許。
做法：1、補骨脂、蓮子、核桃粉洗淨浸泡，豬腰剖開除去白色筋膜，加鹽揉洗，以水衝淨，薑洗淨去皮切片。
2、將所有材料放入砂煲中，注入清水，大火煲沸後轉小火煲煮2小時。
3、加入鹽調味即可。
藥膳功效：補骨脂具有滋陰補腎、養巢抗衰的作用，蓮子清心醒脾、補腎固精，核桃補腎氣，三者搭配同用，可改善雌激素水平，增強性欲，對腎陽虛型卵巢早衰患者有一定的食療作用。
2.卵巢早衰吃什麼好
適當吃些堿性食物
如瘦肉、豆製品、蔬菜、冬瓜、西瓜、蘑菇、水果、綠豆、赤小豆等。另外，適當配用一些堿性食物，可以緩和代謝性酸性產物的刺激，對卵巢保健有很大意義。
富含維生素食物
如白木耳，具有極高營養價值，是滋補珍品。白木耳中的多糖類是重要成分，還含有多種人體必須氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質、及維生素，有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動脈硬化、降血脂與降血糖等作用，對延緩卵巢功能的衰退，也有一定作用。
豆製品食物
卵巢早衰患者，可多吃些豆製品。如大豆，不僅含有豐富的優質蛋白質，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素E及水解後的大豆肽等多種物質，它們都具有特殊的生理功能，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。
3.卵巢早衰吃那些食物對身體好
1、女性朋友應常食用以下食品：瘦肉、豆製品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、綠豆、赤小豆等。另外，適當配用一些堿性食物，可以緩和代謝性酸性產物的刺激，對卵巢保健有很大意義。
2.白木耳(銀耳、雪耳)，白木耳"菌中之冠"的美稱，具有極高營養價值，是滋補珍品。白木耳中的多糖類是重要成分，還含有多種人體必須氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質及維生素，有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動脈硬化、降血脂與降血糖等作用，對延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。
3.大豆，大豆不僅含有豐富的優質蛋白質，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素e及水解後的大豆肽等多種物質，它們都具有特殊的生理功能，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。
其中，大豆異黃酮具有植物雌激素的作用，可預防與雌激素低下有關的病症發生，如更年期綜合征、骨質疏鬆、血脂升高等;對於高雌激素水平者，大豆異黃酮則表現為抗雌激素活性，可預防乳腺癌、子宮內膜癌等。
4.卵巢早衰不能吃什麼
引起卵巢早衰的原因有很多，最大的因素可能與現代女性精神壓力過大有關。建議你早睡早起，心情放鬆，保持良好的心態，多吃豆製品。不宜吃太鹹的食物，酒精和咖啡等食物也不能吃太多。這些食物會導致骨質疏鬆。避免吃高脂肪和高膽固醇的食物，高脂肪和高膽固醇的食物會導致卵巢動脈硬化，使卵巢萎縮變性。
得了這種卵巢早衰，不適宜吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品，會導致疾病的加劇;不適宜吃羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物;不能吃辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性較大的食物。而在患有卵巢囊腫這種疾病期間患者應該注意自己的飲食一定要清淡，可以多吃一些蔬菜水果等，另外就是注意自己的營養一定要均衡，不要出現偏食等問題。在生活之中還要戒煙忌酒，保證自己有充足的休息時間，這樣疾病治療的效果才會更好。
女性朋友患上卵巢早衰，不僅要積極進行治療，還要注意調養和護理。既然已經知道卵巢囊腫婦科疾病能吃什麼，不能吃什麼，就要在卵巢囊腫飲食中注意這些方麵，爭取早日康複，重返快樂生活。
5.卵巢早衰在飲食上需要注意什麼
卵巢早衰飲食，一定要攝入充足的營養成分，可以協助女性得到保持生殖係統強健功用的必要營養。女性要恰當多吃一些優良蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其成品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。卵巢早衰飲食，同時還要維持飲食油膩，不要過膩、過鹹、過苦。飲食有法則、按時進餐，沒有暴飲暴食。
三八女性網小編點評：以上就是卵巢早衰的食療方法有哪些，以及卵巢早衰吃什麼好的相關內容。卵巢早衰可不是什麼好事，如果真的出現了這樣的情況，你們可以試著照小編上麵推薦的菜試著吃一點，畢竟這是有著保養，甚至是調節的功效的。
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