在夏天，寶寶長期吹空調和風扇，容易造成體內濕氣過重。我想很多爸爸媽媽都想知道寶寶濕氣重該怎麼調理。以及怎麼判斷寶寶濕氣重吧!今天我們三八女性網的小編將為你詳細介紹關於寶寶濕氣重的相關內容。跟我們一起來具體了解一下吧!
1.寶寶濕氣重怎麼辦
在飲食方麵，注意不要讓小孩多吃冷食、甜食以及油膩食品，可多吃溫熱的食物，以減少濕病之源。家長可用附子理中丸與香砂養胃丸讓小孩同服，主要用於脾胃虛弱大便溏稀時。適當讓小孩多吃溫熱性的食物，注意飲食均衡。家長可以通過揉按承山穴、陰陵泉、三陰交穴位來幫助小孩祛濕氣。將紅豆薏米煮成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，可治小孩濕痹，幫助利腸胃以及健脾益胃等。
（圖片轉自百度）
2.寶寶濕氣重有哪些表現
一、大便不成形，發黏、易腹瀉
在正常的情況下，胃腸之內的水分在脾的“運化”作用下會被吸收進入體內發揮正常的作用，而不鑫在大便中保留太多水分。當脾胃的消化吸收功能受到阻礙的肘候，就會使一部分水濕不能被吸收，而保留在大便中。從而出現大便稀，不成形，甚至腹瀉的現象。中醫認為當體內水濕較重的時候，脾胃的運化能力受到阻礙，這樣就會使得孩子的身體沒法接收到足夠營養物質的供應，氣皿就會不足：氣血不足，孩子的精神就得不到有力的支持，這個時候孩子就會表現為精神差、愛睡覺，幹什麼事沒有精神，容易累。
二、食欲不振
中醫認為，人的五髒六腑中，脾胃是主管人體水液的消化、吸收、代謝，被稱之為“脾主運化”。但當體內濕氣重的時候，水濕就會反過來阻礙脾胃的消化吸收“運化”的功能，就像是自然界中被泥濘陷住的車輪一樣，脾胃消化吸收的功能就會出現異常，而導致孩子食欲不振。如果看孩子舌苔的話，會發現舌苔黃、膩，這是濕氣和熱邪相互勾結，在體內形成了濕熱的緣故。
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三、容易長濕疹
當孩子體內水濕較重的時候，就會容易出現濕疹等皮膚病，且濕疹容易潰爛、流水，甚至化膿;常出現在下肢、臀部等身體的下部，這和自然界中“水往低處流”的特性相似。
3.寶寶濕氣重的原因
持續的陰雨天，是各種黴菌、蟎蟲等微生物繁殖最為猖獗的時期，一些氣虛多痰的人就更容易引發哮喘疾病。春天濕氣加重，是寶寶患病的多發季節。寶寶發病的病種大多以呼吸道感染為主，包括感冒、扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、腹痛、吐瀉等。此外寶寶不節製食用水果，吃了容易黴變的食物或不講究合理營養搭配，這些都是導致寶寶濕氣重的主要原因。
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4.怎麼預防寶寶濕氣重
預防濕症要從生活習慣的改變開始，在飲食上，兒童要少吃冷食、甜食，少飲酒，少吃油膩食品，多吃溫熱的食物，減少濕病之源。還有濕氣大、陰雨天時不要常開窗，但最好仍保持通風。注意室內的抽風和抽濕。潮濕下雨天減少外出。平時可以多做帶寶寶做運動，運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。
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5.寶寶濕氣重在飲食上需要注意些什麼
夏天氣溫高，不要讓寶寶吃冰凍食品，飲用水也應該是溫熱的。另外，家長可以在寶寶的食物中適當加入一些薑片，薑是溫性食物，有祛寒去談的功效。另外，海鮮絕大部分屬於濕滯之物，寶寶脾胃功能本來就較弱，食用這些濕滯的海鮮，令濕邪之氣困住脾胃，很容易影響消化係統的健康。加上海鮮一般都是高蛋白難消化的食品，過多的進食會增加脾胃的負擔。所以，最好盡量控製寶寶對海鮮的攝入量。
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總結：讀了上麵三八女性網小編帶給你的文章，你是不是知道寶寶濕氣重該怎麼調理了，如果寶寶濕氣過重，很容易生病。所以爸爸媽媽們要及早預防。希望上麵的文章能為你提供一些幫助。請繼續關注我們，我們三八女性網將持續為你提供更多更精彩的內容。
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