把窗子打開之後不好的物質會跑出去，這可以讓自己的身心會更加的舒暢。但是很多人有所不知的是，開窗也是要選擇時間的，什麼時候開窗通風最好呢?三八女性網這就來說一說開窗通風的小知識，在以後的生活中就可以用到了。
1.開窗通風有什麼好處
一、除去病菌
這樣做是可以細菌都給散出去，還可以讓外麵的光線把房間裏麵的一些不好的物質給殺死，或者是快速讓的這些不好的物質落地，是可以很好的減少被我們吸收的情況，這樣那個做是可以減少一些呼吸道的疾病，這是一種比較簡單，而且很有效，很經濟的消毒的方法。
二、保持空氣保鮮
要是長時間的不進行通風，我們還會發現會有一股怪怪的味道。這樣的情況很不好的，是很容易使人有缺氧的情況，中老年要是長時間的在這樣的環境裏麵，很容易有頭暈、惡心、心慌、疲乏等等的情況，這個時候尤其的需要新鮮的空氣。
三、通風可增氧
要是含有的二氧化碳很多的活，是很不好的，特別的是濃度高的時候，是會對健康有很大的影響。一般的要是含量超過了2%的時候，就會感覺到頭痛、血壓高等等的情況;在含量達到10%的時候，是會失去意識，甚至出現死亡的情況。
2.什麼時候要開窗通風
1、早起後
通常人們晚上睡覺的時候，都會關窗戶、拉窗簾。經過一夜的呼吸吐納，臥室裏含氧量較低。加上床上充滿塵蟎、皮屑、細菌等，起床後在整理床鋪時，都可能漂浮在空中。
此時不開窗，有害物徘徊於室內，更可能進入呼吸道，引起不適反應。所以早起開窗很必要。而且，開窗讓陽光照射在床上，也可令室內更幹燥，並殺滅部分細菌和蟎蟲。
2、做飯時
炒菜油煙大，有抽油煙機還不夠。如果不開窗，油煙會對鼻、眼、咽喉形成強烈刺激，引起流鼻涕、流眼淚、咽喉不適等問題。做飯時一定要保證窗戶敞開，且烹飪結束後還要繼續開著，等餘煙散去再關閉。
3、洗澡時
洗澡不開窗，水汽凝結於室內，對人沒有好處!夏天如果不開排氣扇和開窗，洗完澡又出一身汗，跟沒洗一樣。洗澡時及洗完澡後都最好適當開窗，盡量讓室內更幹燥，以免滋生黴菌。
4、睡覺時
不建議晚上完全關緊門窗睡覺，室內氧氣含量太少不利於睡眠。特別是夏天，溫度本就高，多餘的二氧化碳帶來“溫室效應”會更熱。適當開窗，對身體以及睡眠都有好處。
5、大掃除時
大掃除時，家裏處於“塵土風暴”中，不開窗，就是耳鼻喉的災難!所以清潔時必須開窗，如有需要，還可以戴上口罩，避免吸入小顆粒物。
3.開窗通風多長時間最好
1、首先一個就是每天上午和下午應各開窗通風一次，每次不少於半小時，上午九點左右下午兩點左右是開窗換氣的最佳時間，因為這兩個時間段內空氣質量最好。另外廚房也要注意通風才行。
2、還有就是經常開窗通風換氣，可以大大減少室內空氣中病菌的含量。在門窗緊閉，以及空氣汙濁的環境裏，空氣中所含的細菌數是非常高的，開窗通風後細菌數就剩下很少了，可以起到消毒殺菌作用。
3、再有就是平時經常開窗通風換氣，可以有效地清除室內空氣中的有害氣體，淨化室內空氣。在門窗全部打開，室內外空氣對流良好的情況下，經過十五分鍾就可讓室內與室外的空氣交換一遍。
什麼時候最好別開窗
霧霾天：霧霾、沙塵天，當然要關上窗戶。外邊的空氣質量這麼差，室內就別再汙染了。不僅要關窗，此時家中配備空氣淨化器和加濕器也十分必要。
風雨天：這種天氣不關窗，室內的東西會四處亂飛，窗戶附近的家具和地板會被雨點打濕，大風還會把汙染物刮到你家。總的來說，並不美妙。你最好等雨和風都小一些的時候再打開窗戶。
上班高峰期：早晚高峰期，汽車尾氣、工業汙染達到最大值，空氣質量較差。特別是臨近馬路的居民住宅，這兩個時間段最好關閉門窗，等睡前再開。
4.開窗通風要注意什麼
第一，老人和孩子在開窗前最好加點衣服，以免開窗後因室溫突降而患病。老人、小孩此時也應盡量少在窗邊活動，如果窗戶正對著老人、小孩的床，可以隻開一個小縫，產生空氣對流即可。
第二，如果有重病患者，則要慎重開窗，盡量用紫外線消毒燈來淨化空氣。要注意的是，室內溫度不要因開窗而降到16℃以下，最好控製在16℃~22℃。
第三，最好在每天早中晚開窗通風三次，不是開窗次數越多越好，頻繁開窗會使室溫降低，容易造成老人和孩子生病。一般每天開窗通風換氣3-4次，一次30分鍾就已經足夠，以100立方米的空間為例，在無風情況下，約11分鍾就可使空氣交換一遍。
第四，房間較小，室外有風或較涼的情況下，開窗時間應短一些;房間較大，室外無風或較暖和的情況下，開窗時間應長一些。以80平方米的房子為例，在無風或微風的條件下，開窗20分鍾左右可使致病微生物減少60%。
通過以上的介紹，大家都應該知道了開窗通風的好處了吧。在很多時候都應該把窗戶打開讓新鮮的空氣圍繞在室內，讓自己的身體也越來越健康。在開窗的同時也有很多事情是要注意的，在上麵也有很好的介紹。想要了解更多等等知識就來三八女性網閱讀。
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