1.夏天皮膚油是怎麼回事
很多的人因為自己皮膚油是因為皮膚水分過多的原因導致的，但其實並不是這樣的。相反，其實皮膚油是因為皮膚缺水的原因。所以，就算是在夏天的時候，我們皮膚的補水工作還是不能夠忽視的。
夏天時，皮膚非常容易流出汗液，導致皮膚酸堿失調，所有皮膚出油的狀況也會大大增高。但是這時的出油量並不代表，油脂分必過量，還有一個原因會導致汗液堵塞毛孔，即使因為體內的水分缺少，導致即使分必出來的汗液也非常粘稠，所有呈現在麵部是油膩膩的狀態。
在夏天，人們總是待在空調房中，空調給我們帶來冷空氣時，也同時減少空氣中水分，當前麵部的水分也會被抽走，如果這時不即使的給麵部補水，麵部就會開始分必油脂來緩解肌膚這種缺水狀。所有長期的待在空調房中一點要做好補水工作，有必要時，要隨身攜帶水乳或者是保濕噴霧，幫助肌膚及時的補充水分。
2.夏天皮膚油怎麼辦
1、潔麵非常重要
在夏天，大多數人都會使用冷水洗麵，而感覺肌膚一旦出油就會馬上使用水清洗，如果你也使用同樣的方式潔麵，隻會然你的麵部越來越油膩，而且出油的速度越來越快;原因一，冷水的清潔力不夠，並不能有效的帶走麵部的油脂，並且多次的使用冷水清潔麵部，在清潔時冷水的會帶走麵部更多的水分，同時讓油脂分必速度加快。在潔麵時，我們最好使用冷熱水交替潔麵，在第一次使用溫水和潔麵產品，而第二次使用冷水幫助肌膚收緊麵孔，這樣就會阻止肌膚出油嚴重的狀況。正確的洗麵次數，即使在油膩也要控製到每天早晚清潔即可。
2、補水、鎖水很重要
皮膚大多數出油嚴重的原因，是因為皮膚缺水水分，所有想要真正的改善皮膚出油狀況，一定要調節皮膚水油平衡，才能根除皮膚出油狀況。所有在選擇護膚產品時，不僅僅要選擇控油，還要必須考慮品牌是本身是否帶有保濕、鎖水的效果。但是一定要注意不要選擇滋潤度過高的產品，這樣產品一般都含有油脂，會讓麵部顯得更加厚膩。選擇正確適合自己的保濕補水產品，才能真正的改變肌膚水油平衡。
3、熬夜、壓力大出油
無論是加班還是貪玩，熬夜晚睡都會讓皮膚出油更加嚴重。因為在夜晚睡覺後的幾小時內，毛囊皮脂腺信道比較通暢，皮脂腺會接受到一個特別的生物訊號，導致皮脂腺異常活躍，大量分泌油脂，在午夜油脂分泌達到高峰。
4、定期角質清理
及時、定期將皮膚上老舊、脫落的表皮清除是緩解出油的常規工作。因為表皮細胞如果呼吸不順暢就會使油脂分泌加劇，脫落的表皮細胞會與油脂融合一起而堵塞毛孔，油腺排泄不通暢就會引起痘痘或黑頭，所以每周進行1-2次的角質清潔尤為重要。
3.夏天皮膚油吃什麼好
芹菜香蕉汁
準備好芹菜，香蕉，將芹菜洗淨切成小段，香蕉連皮洗幹淨，香蕉連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機中，加入適量清水，攪拌楊果汁，倒入杯中可直接飲用。
作用：香蕉和芹菜都是排毒效果很好的食物，可以加速腸道中廢物的排出，進而起到非常好的祛痘養顏的效果。
海帶綠豆薏米湯
綠豆20克，薏米30克，海帶20克。綠豆和薏米加適量冰糖用清水浸泡一整晚，海帶泡好，切絲，鍋中放適量水，燒開後將綠豆、薏米、海帶煮至米熟，豆爛，可以加冰糖調味。
作用：清熱除煩，軟堅消痰，可改善油脂分泌旺盛，痘痘，痤瘡等問題。
苦瓜蛤蜊清火湯
適量的苦瓜、蛤蜊、蔥薑、麻油。先將苦瓜洗淨切成圈狀，蔥薑切絲，蛤蜊泡入鹽水中，使其吐沙，鍋中加水，放入苦瓜和薑絲，再倒入幹淨的蛤蜊，開大火煮沸，蛤蜊隻要一張口即可關火，放鹽，撒上蔥花，加一勺麻油調味。
作用：苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，具有清熱解乏、清心明目、益氣壯陽之用，蛤蜊可滋陰明目，軟堅化痰，此湯很適合皮膚油脂分泌旺盛的人食用，食用感覺清爽。
胡蘿卜玉米湯
胡蘿卜80克，來這240克，雞湯500克。胡蘿卜和玉米洗淨，切好，將材料一起放到雞湯裏，將材料煮沸，調味即可。
作用：胡蘿卜含大量的胡蘿卜素，是一種抗氧化物質，可以用於皮膚幹燥，調節皮膚汗腺分泌，進而改善黑頭粉刺的形成。
4.油性皮膚要注意什麼
1.敷敷麵膜：加強對皮膚的清潔，潔麵工作完成後接下去就是做麵膜，不僅十分補水，還具有控油與美白效果。
2.不要熬夜：熬夜會幹擾正常的內分泌平衡，對皮膚健康十分不利，改善油性皮膚，良好的睡眠是很重要的。
3.適量吃些涼性食物：油性皮膚的女性，適合吃些涼性食物，比如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、白菜、蓮藕、荸薺、西瓜、苦瓜、綠豆等等，也不能過多，否則傷及脾胃。
4.少吃辛辣、溫熱性及油脂多的食品：比如辣椒、生薑、羊肉、桂圓、榴蓮等等，以及油炸、肥肉，奶油，核桃等等，油性皮膚的人要少吃為宜。
5.多吃水果蔬菜：有利於善因油脂分泌過旺，內分泌失調而引起的皮膚油的狀況。
6.戒煙酒：油性皮膚的人應遠離煙酒，少吃膨化食品，少喝碳酸飲料，這些都不利於皮膚的改善。
7.補水保濕：皮膚油的人，應選擇清潔較強的產品，洗臉先用溫水洗淨，在用冷水敷麵，可以有效的收縮毛孔，同時，要注意皮膚的補水保濕，可以令皮膚清爽。
總結：以上就是三八女性網小編為大家總結的關於夏天皮膚油是怎麼回事，以及夏天皮膚油怎麼辦的相關內容。相信大家在看完這篇文章之後對於皮膚油的問題有了一定的了解。在夏天的時候我們的飲食清淡一點也是對改善皮膚有好處的哦！
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