瓜子有很多種，如果把它炒出來味道會更加的好，但是吃著吃著就有可能出現上火的症狀，這種感覺是很不好的，如果出現了出現上火有什麼解決方法呢，在吃的時候要注意什麼呢?接下來三八女性網就來為大家介紹相關的知識。
1.吃瓜子上火了怎麼辦
1.如果感覺吃瓜子後有口感舌燥或舌尖紅腫等上火症狀時，應立即停止吃瓜子，並且多喝水幫助緩解口腔不適，有助於瓜子仁在胃部的消化;
2.如果吃瓜子後引起上火症狀，在後續的飲食中需要特別注意，盡量飲食清淡，多吃少油低鹽的易消化食物，不吃辛辣的食物以免加重上火症狀;
3.上火後可以服用相應的去火藥物，若出現流鼻血或其他嚴重上火症狀時最好去醫院做檢查治療，查明病情對症下藥，有利於健康恢複。
2.吃瓜子要注意什麼
1、正確選擇智道瓜子的味道,原味最好。瓜子有很多味道的,比如五香、冰糖、奶油、綠茶、原味等等 。對於健康來說,最好選擇原味的瓜子,原味的關注雖然沒有那麼多的味道,嗑著更具有原滋原味的香味 ,而且嗑多了也不容易變口幹。多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精製成的,人造香料是從石油或煤焦油中製取的,有一定的副作用。多味瓜子在高溫中易氧化, 多食容易使人衰老。所以多味瓜子不宜過多食。
2、一次嗑瓜子不要太多。有些人嗑瓜子像是嗑出了癮是的,不停的嗑,這樣很容易上火。所以,每次嗑瓜子少量為宜。
3、多用手掰瓜子。瓜子不能洗,所以瓜子上有很多灰塵,大家都有這樣的經曆,嗑完瓜子以後,手 都是變得黑黑的。瓜子在製作的時候,沒有洗幹淨,而且在炒製的過程中,更是讓瓜子變得不幹淨的了, 所以用手掰瓜子好。
4、邊嗑瓜子邊喝茶。瓜子中含有很大的鹽分,一直嗑瓜子會使人體的鹽分攝入量過大,對人體的健 康不利,大家邊嗑瓜子邊喝茶,有利於人體鹽分的稀釋,而且還能緩解口幹舌燥的感覺。
5、一定要注意保護牙齒。在我們嗑瓜子的時候,對牙齒也是有一定損壞的,當然了,這是在嗑多了 的情況下,很多人還瞌出了瓜子牙,這是牙齒被磨壞的表現。
3.怎樣挑選瓜子
1、看外殼的顏色
第一眼我們就要看它的顏色，顏色大體是一致的，有光澤，剝開一之後顆之後會看到裏麵的肉是飽滿的;殼麵渾濁，或有麻花斑紋，瓢絲未漂淨以及晾曬不幹者質次;表麵有黑斑者，則已變質。黑色的西瓜子，應是邊緣黑，有的全黑或黑中帶紅。
2、看外殼的形狀
殼形飽滿、顆粒均勻者優質;殼形癟瘦、顆粒不均勻者質次;嫩子、白秕為劣品。
3、用指捏
用食指和拇指捏一顆瓜子，捏著有緊實感的，仁肉肥厚飽滿;指捏稍緊實的，仁肉一般;指捏殼癟的，仁肉瘦或是秕粒。
4、看幹濕狀況
用牙嗑瓜子易裂，聲脆，瓜子落地聲音實而響的，比較幹;用牙齒嗑不易開裂，聲輕或無聲者，瓜子比較潮。
5、看瓜子仁
子仁肥厚、鬆脆、片大均勻、色澤白淨者質優;白而萎，或中心帶紅，仁肉黃熟則質次或已變質。
6、用口嚐
有香甜味而不油膩者，質優;有哈喇味或呈黴味者已變質。
4.吃瓜子嗓子疼怎麼辦
1、大量喝溫開水：吃瓜子後喉嚨痛，喝溫開水一個是能緩解咽喉幹痛感，另一個是能促進新城代謝，加速身體排毒。對緩解扁桃體發炎腫痛有一定的緩解作用。
2、含漱法：早上、飯後用淡鹽水漱口，可以幫助殺菌，減少細菌感染，輔助治療吃瓜子後，扁桃體發炎引起的咽喉腫痛。
3、喝清熱下火茶：金銀花茶、菊花茶、苦丁茶、胖大海茶等都有清熱下火，緩解咽喉腫痛的功效，吃瓜子咽喉疼痛的時候，可以加幾塊冰糖，下火止痛的效果更好。
4、吃冰糖雪梨：冰糖雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的功效，對吃瓜子後咽喉腫痛，並伴有咳嗽痰多的情況有很好的治療效果。
在生活中，吃瓜子是有技巧的。以上就是為大家分享到這些關於它的瓜子的小知識希望對大家有所幫助。瓜子可以打發一些時間，但是吃多了也是對身體有所危害的，所以大家要注意了。想了解更多的知識就來三八女性網來閱讀吧。
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