為什麼會長痘如何預防痘痘的出現

　　長痘基本是每個青春期的人都會出現的症狀，其實不隻是在年輕的時候，很多人就是到了中年臉上還會長出很多痘痘，那麼究竟為什麼會長痘呢?如何在痘痘還沒有出現的時候就進行預防呢?讓我們一起跟著三八女性網的小編去看看吧。

1.為什麼會長痘

　　1、內分泌失調

　　臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡杆菌的繁殖創造了先決條件。

　　2、不良的作息習慣

　　往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長。

　　3、不注意個人的衛生

　　像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊裏的痤瘡杆菌繁殖，從而導致痘痘的生長。

　　4、飲食的不規律

　　比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長。

　　5、身體免疫力下降

　　可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡杆菌，導致痘痘的生長。

　　6、生活壓力過大

　　如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處於緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來。

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2.如何預防痘痘的出現

　　1、勤加洗臉

　　洗臉很重要，是治療青春痘的第一步。使用中性溫和的洗麵乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多餘油脂，一天洗上3次左右。冬天皮膚較幹燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂，以免皮膚更加幹燥。

　　2、正確的保養方式

　　過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要盡量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。油性皮膚的保養品，要選擇清爽透氣的產品。

　　3、均衡的飲食

　　建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

　　4、注意日常生活的不良習慣

　　避免常用手摳摸有青春痘的地方，盡量少接觸長痘痘的地方。個人衛生習慣也應注意。

　　5、良好的生活作息

　　精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生，盡量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。

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3.祛痘的小竅門有哪些

　　1、用溫水洗臉

　　因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痘痘有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

　　2、不要大力去擠壓痘痘

　　擠壓痘痘要小心，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。

　　3、使用含有維甲酸、維胺脂、及維生素A等的祛痘產品

　　過氧苯甲酰治療痘痘有明顯的療效，它塗在人體表麵後，能緩慢地放出氧，有明顯的殺菌作用。服用0.5～1%硫酸鋅溶液，每天3次，每次30毫升。一般用藥4～8周，服藥期間局部擦少量維生素B6冷霜，也有較好的效果。

　　4、保持精神愉快

　　長了痘痘心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痘痘加重。如覺得自己臉上的痘痘並不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因為痘痘消退後一般不會留下任何痕跡。

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4.祛痘後為什麼會有痘印

　　皮膚之所以會留下痘痕，那是因為真皮層受到損傷，如果隻是表皮損傷，是不會留下瘢痕的，即便有一些痕跡也是暫時的。我們臉上長的痘痘如果沒有被感染，那麼痘痘好了以後也不會留下凹陷跡;如果是發炎的痘痘，隻要是在早期消退了炎症，也不會留下凹陷，但有可能會留下一點印痕，這種印痕是炎症後的色素沉著，一般來說大約有三個月到一年的時間也會漸漸退去。因為痘痘留下了凹陷的原因有兩個，一個是痘痘感染了，出現了膿腫、膿皰，為了排出膿液，或者是膿皰破潰，傷到了真皮層，那是一定會留下疤痕的;還有一個可能就是你屬於瘢痕體質，很小的傷口都有可能留下很明顯的疤痕。

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