庫裏複出再度受傷是怎麼回事 打球有哪些常見的損傷

2018-03-24 17:36    楊浩

籃球場上受傷是很常見的事,庫裏複出再度受傷是怎麼回事?接下來,三八女性網的小編為您簡單介紹一下關於庫裏。庫裏全名是史蒂芬-庫裏,是籃球球壇上的巨星,自科比退役以後,籃球裏麵有三個很火的人,一個是詹姆斯一個是哈登還有一個就是庫裏。

  最近也是個籃球錦標賽的時刻,庫裏複出再度受傷是怎麼回事?庫裏作為球壇上的巨星,名氣肯定是非常大的,之前受傷以後,球迷們一直希望他能再次複出,然而這場比賽複出了,並且拿下了不錯的分數,不愧是庫裏,不過惋惜的是,這場比賽又讓庫裏受了傷。

1.庫裏複出再度受傷是怎麼回事

  史蒂芬-庫裏在今天勇士主場迎戰老鷹的比賽選擇了複出。因為右腳踝反反複複的傷勢,加上季後賽的即將到來,庫裏選擇了等到完全康複後再複出,但沒想到的是,複出的首場比賽,庫裏又受傷了,而且這次又是隊友,上一次是紮紮,這一次是麥基。庫裏一瘸一拐的被工作人員攙扶回到替補席,簡單治療後離場回到更衣室。

  這次受傷發生在比賽的第三節,老鷹進攻回合,身材瘦弱的庫裏依舊往籃下卡位,試圖搶下籃板,但沒想到的是,落地的麥基直接撞在了庫裏的腿上,疼痛的庫裏一瘸一拐。最後在工作人員和隊醫的攙扶下回到替補席簡單處理,隨後返回更衣室接受治療。從庫裏的疼痛來看,這次受傷不會太輕。

  本場比賽庫裏是勇士第三個受傷的球員,第一個是麥考,落地時腰部著地,不過並無大礙,已經回歸比賽。第二位是尼克楊,膝蓋撞傷,但好在也無大礙,繼續留在場上比賽,第三位就是史蒂芬-庫裏,緊接著施羅德急停時腳踝扭傷,也被隊醫攙扶出場。傷病無情,希望這些球員都能夠健康歸來。

  在談論到庫裏的複出首戰,科爾表示期待庫裏可以得到52分,首節比賽庫裏手感並不出色,6投1中僅得2分,但在離場的時候,庫裏18投10中,三分8中3得到29分7籃板1助攻。這就意味著第一節之後庫裏的命中率是驚人的12投9中,剛剛找回手感的庫裏又受到傷病。庫裏被麥基壓到腿後,轉了一圈去跟麥基擊掌,我想他的意思很明確:不要因為我的受傷內疚,安心打球吧兄弟。庫裏的這一做法獲得了球迷的點讚,這才是領袖的風範。

庫裏複出再度受傷是怎麼回事

2.打球有哪些常見的損傷

  膝關節慢性損傷

  籃球運動有一個特點——防守滑步。滑步的時候處於半蹲位,膝關節彎曲,長期的左右滑步易使關節麵磨損,側副韌帶鬆弛。另外,反複的起跳、落地對膝關節也有很大的衝擊,尤其是起跳瞬間,膝關節要承受2-3倍的體重重力。

  踝關節急性扭傷

  投籃起跳時,所有隊員的目光都往上看,落地時很容易踩在別人的腳上,其結果是一方的腳趾被踩,另一方可能就是踝關節的扭傷。輕者肌肉損傷,重者關節韌帶撕裂,當時關節就出現紅腫、疼痛。

  手指挫傷

  幾乎所有經常打籃球的人,手指都被挫傷過,手指不是關節變形就是彎曲,這種損傷與傳球、接球技術動作不當有很大的關係。

  肌肉離位

  對肌肉施加急激的力量(屈、伸),致肌肉中之肌纖維或是肌肉之肌膜的一部分發生斷裂,而引起內出血。

打球有哪些常見的損傷

3.如何預防打球受傷

  充分熱身,尤其在冬天。可以在球場上慢跑2-3分鍾,讓體溫升高,此時關節腔內的潤滑液分泌逐漸增多,否則潤滑液少關節就易受損。還可做些肌肉拉伸,比如擴胸、體側、壓腿等動作,讓肌肉、韌帶充分活動開。

  選擇專業的籃球鞋,這種鞋子的前掌外側加寬,增加了腳底麵積,可以防止踝關節外翻。

  在腳踝關節帶上彈性繃帶或護踝,尤其是踝關節經常受傷的人更要注意。

  加強踝關節的肌肉、韌帶力量,可以做站立時踮腳或直膝跳躍練習。

  下落時,要把屁股撅起來,靠著背後的人,腿盡量向前一點落地,上身前傾保持平衡,這樣也適合把球抱在懷裏,避免被人偷走,上籃落地也不太可能踩到腳。

  接球時掌心對球,手指向上。如果用掌心相對的姿勢去接球,手指剛好指向飛來的籃球,兩掌之間的距離掌握不好,籃球就會挫傷手指。

如何預防打球受傷

4.打球需要注意些什麼

  需要穿專門的籃球鞋。打籃球的時候,運動相對劇烈,要穿專門的籃球鞋,以防扭到腳踝。

  要和水平相當的人一起玩。打籃球的時候,要和自己年齡段相當、體格相當、運動水平相當的人一起打,不然容易受傷,而且也沒有快樂可言。

  要有輕鬆快樂的心態。除了專業比賽之外,作為業餘籃球愛好者,要抱著輕鬆快樂的心態來打球,不要把輸贏當回事。

  注意保護身體。籃球運動相對激烈,需要經常跑動和跳動,而且還有身體對抗。在打籃球的時候,要注意保護自己的身體,畢竟是鍛煉身體為主,要注重不要經常跳動,防止對膝蓋有損傷。對抗不要過於激烈,防止受傷。

打球需要注意些什麼

  三八女性網小編點評:就算是籃球場上的巨星,也免不了受傷,更何況是我們這些運動量還沒那麼大的人。所以,如果我們要打球的話,一定要做好準備工作,避免受傷。如果不幸受了傷,可就得好好對待了,不然留下了暗傷,那就有點得不償失了。

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