哪些寶寶是需要補鋅的寶寶補鋅吃什麼好

1.哪些寶寶是需要補鋅的

鋅是我們人體所需要的一種營養元素，對於寶寶來說是更加重要的因為會影響到寶寶的健康成長，但是寶寶補鋅也不是能夠隨便補的哦，在給寶寶補充營養之前還是建議去醫院檢查之後在遵循醫囑進行補充哦，下麵我們一起來先來看看哪些寶寶一般是需要補鋅的吧。

　　攝入鋅不足的寶寶

　　孕婦缺鋅很可能導致胎兒攝入鋅不足，寶寶出生後缺鋅風險增大。

　　早產兒

　　懷孕最後一個月，是寶寶儲備鋅元素的關鍵期。早產兒如果錯過這一時期，容易出現先天不足。

　　非母乳喂養的寶寶

　　母乳喂養存在很多優勢，對於鋅元素的補充也是如此。據悉，寶寶對母乳的吸收比例高達42%，而母乳中的鋅營養是其他奶粉所不能代替的。非母乳喂養的寶寶需要注意補鋅。

　　過分偏食的寶寶

　　寶寶處在生長發育的關鍵時期，攝入的營養一定要均衡。過分挑食、偏食的寶寶會錯失很多人體所需元素的補充機會。所以要想不缺鋅，要養成寶寶良好的飲食習慣，不挑食、不厭食、不偏食。

　　過度好動的寶寶

　　特別是男孩兒，在一場運動過後大汗淋漓，出汗會丟失1.3克鋅。

　　患有佝僂的寶寶

　　患有佝僂病的寶寶，需要攝入大量鈣元素，相應的腸道吸收鋅元素能力降低，所以這類寶寶易缺鋅。

　　某些特殊情況

　　除了以上幾點，還有一些寶寶因為生長環境的因素也容易缺鋅。如：土壤鋅含量低，農產品缺鋅，寶寶吸收的鋅元素一定低於正常寶寶;另外，寶寶如果患有消化道疾病、服用四環素等藥物都會阻礙鋅元素的正常吸收。

哪些寶寶是需要補鋅的

2.寶寶補鋅吃什麼好

　　鋅是寶寶身體發育的必要元素，缺鋅對於嬰兒的健康成長非常不利。因此，嬰兒補鋅是一件非常必要的任務，嬰兒補鋅最好是通過含鋅量高的食物來補充，這樣更加安全也更利於寶寶吸收。嬰兒補鋅吃什麼好呢?其實，含鋅的食物也不少，據測定，動物性食物的含鋅量高於植物性食物，且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右。

　　鋅元素主要存在於海產品、動物內髒中，水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類裏幾乎都沒有鋅，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。因此嬰兒可以從4個月起，開始添加容易吸收的富鋅輔食，如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。諸多含鋅的食物中，牡蠣含鋅量最為高。因此寶寶到了一定年齡可以吃更多輔食之後，媽媽們應該給寶寶多吃動物肝髒、瘦肉、蛋黃和魚類等富含鋅的食物。

寶寶補鋅吃什麼好

3.鋅對寶寶的作用有什麼

　　人體脂肪、蛋白質和碳水化合物的代謝都離不開一類特殊的蛋白質——酶的參與。酶有很多種，而其中的許多又離不開鋅。就目前所知，鋅與人體內近300種酶的活性有關。人體就像一個永不停息的化工廠，每時每刻都在進行著各種各樣的化學反應。如果沒有了鋅，這化工廠可能就要停產了。

　　鋅廣泛參與核酸和蛋白質的代謝，因此也影響到各種細胞的生長、分裂和分化，尤其是DNA複製。另外鋅可以加快細胞的分裂速度，使細胞的新陳代謝保持在較高水平上，所以鋅對於處於生長發育期的嬰幼十分重要。

　　在微量元素中，鋅對免疫功能的影響最為明顯。鋅能增強巨噬細胞的吞噬能力，從而發揮殺菌作用。

　　鋅能促進腦細胞發育和分裂，為兒童智力發育打下堅實的物質基礎。鋅還對維持海馬功能起重要作用，大腦中海馬是學習記憶的重要核團，而海馬內鋅含量最高。此外，鋅還參與神經分泌活動，使記憶功能和反應能力加強。

　　鋅是味覺蛋白的基本成分，味覺蛋白又被稱為味覺素，對味覺有著重要的作用。同時鋅對維持口腔黏膜細胞的正常結構和功能也具有重要作用，缺鋅時，口腔黏膜細胞發育不全，易於脫落阻塞味蕾小孔，這樣味蕾細胞就難以感受到食物的刺激，從而導致味覺敏感度降低，食欲下降。鋅還能增強消化係統中羧基肽酶的活性，促進消化，增強食欲。

　　缺鋅的寶寶普遍存在食欲不好，愛吃奇怪的東西(比如生米、牆皮、泥土等)等症狀，相列於同齡寶寶長得矮，特別容易生病(比如經常感冒發燒，反複呼吸道感染，如扁桃體炎、支氣管炎)。

鋅對寶寶的作用有什麼