夏天到了，我們總避免不了外出，而外出被強大的陽光照射，我們大部分人很容易就被曬黑。尤其對於愛美的女生，皮膚曬黑足夠我們憂傷一陣了!今天我們三八女性網將告訴你怎麼讓被曬黑的皮膚變白，以及怎麼更好的預防曬黑。
1.夏季皮膚曬黑了怎麼變白
1、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉。
2、取適量珍珠粉，慢慢加入酸奶均勻攪拌，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。
3、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
4、把新鮮黃瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分鍾後，取出黃瓜，敷在曬黑的皮膚上。再把麵膜紙用剛才浸泡過黃瓜的牛奶泡開，把麵膜紙敷在黃瓜之上，15分鍾後，拿下麵膜紙、黃瓜清洗皮膚即可。用冷藏過的黃瓜效果更佳哦!
2.怎麼預防皮膚曬黑
1、外出時盡可能戴帽子、撐傘、戴太陽眼鏡、穿長袖長褲，以保護肌膚。
2、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點至下午2點之間出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線最具殺傷力，對肌膚的傷害最大。
3、暴曬後，如有條件可用毛巾抱著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚，以減緩局部爆熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
4、每次晴天外出時，都應每隔2~3小時擦一次防曬霜，而且遊泳時也應注意防曬，並且還應使用防水且防曬指數較的防曬品。
3.皮膚曬黑吃什麼比較好
皮膚曬黑修複要多吃美白食物，平時飲食注意多吃具有美白和防曬功能的食物，例如西紅柿有很強的防曬和曬後修複功能。每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%;番茄醬加上10克橄欖油，那麼防曬的效果就會更好。
4.皮膚曬黑的原理是什麼
皮膚曬黑主要是因為，皮膚長時間暴露在室外，吸收大量的紫外線，紫外線會激發皮膚基底的黑色素細胞迅速活躍起來，穿梭在表皮細胞，然後將黑色素蛋白通過細胞代謝層層移動，轉移至角質細胞，黑素蛋白轉移到角質細胞越多，膚色就越深。經過2-3天的活性和沉澱代謝，皮膚就由白變紅，有紅變黑。
總結：你有被曬黑的經曆嗎?你想讓它白回來嗎?讀了這篇文章，你是不是對皮膚的美白有了更深的了解。對於夏天出門的我們。要盡量做好防曬工作。避免陽光對皮膚的傷害。關注我們，我們三八女性網將為你持續提供更多更精彩的內容。
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