皮膚是女性比較注重的，所以護膚也是很講究的。不過在護膚的時候也一定要根據皮膚問題來選擇護膚品，以及護膚方法，這樣效果才會比較好。在女性經期間，隻要做對護膚方法是非常好的哦，因為這個時候皮膚可能吸收會更好。
1.女性經期有哪些肌膚問題
油膩
很多女性在月經期都會覺得臉上倍感油膩，這主要是因為月經期體內激素發生了變化，皮膚的供血和皮脂分泌增多，從而導致皮膚油膩。
痘痘
女性在月經期間孕激素和雌激素會明顯下降，雄激素水平相對較高，從而讓皮脂腺分泌增多。脂性分泌堵塞毛孔會讓導致痤瘡的活性物質——痤瘡丙酸杆菌瘋狂生長，並引起皮膚的應激反應，產生痤瘡、粉刺和紅腫等。因此，平時愛長痘痘的女性，在月經期間就更加一發不可收拾。
皮膚粗糙/毛孔大
經期時由於體內荷爾蒙分泌減少，皮膚會變得極為幹燥，毛孔也變得粗大，氣色也會較差，或有臉色暗沉、浮腫的現象，再加上月經前所產生的分泌物殘留在肌膚中，肌膚會更糟糕。此時應讓肌膚充分休息，或者使用具有活化效果的保養品和保濕度高及有收緊皮膚功能的產品，以增加肌膚的光澤度。
黑眼圈
由於受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細血管擴張，皮膚變得敏感。如果飲食不當或者睡眠不足，會增加肌膚負擔，出現黑眼圈的症狀。
2.女性經期怎麼保養皮膚
去角質
經期油脂特別旺盛，皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。臉上堆積的廢舊角質也會堵塞毛孔，使皮膚粗糙，暗淡、長痘，所以經期間可選擇去角質產品為肌膚作一次徹底的清潔，保持毛孔的通透性，讓毛孔更暢通地呼吸。
做好眼部護理
由於經期血液流失容易造成生理疲勞，很容易產生黑眼圈以及眼部浮腫，所以眼部護理也是不容忽視的。每晚可先用熱毛巾敷臉，塗抹眼部精華，用冷霜在眼周圍做眼部按摩，按摩完後洗去冷霜，然後塗上眼霜。
補水麵膜急救
如果肌膚感覺到非常幹燥粗糙，可敷一敷補水麵膜，補充臉部肌膚流失的水分，可以很好地改善這種情況，同時還可以提亮膚色，當然敷完麵膜後要完善鎖水護理。
選擇溫和的清潔產品
月經期間每天使用溫水洗臉1-2次;潔麵等護膚品一定要選擇比較溫和的、補水保濕的，因為這段時間的肌膚比較敏感脆弱，雖然這段時間皮膚會比較油膩，但是不建議使用去油能力強的產品，也不建議使用去角質的產品，這些產品會給肌膚帶來一定的負擔，還會容易引起過敏。
這款來自珊珂的泡沫潔麵升級款，不含皂基!它和經典明星款的區別在於，這支無需起泡，隻要擠壓就能按出細密的泡沫。清潔力很好，但同時又不會帶走肌膚的水分，溫和又保濕。
3.女性經期護膚吃什麼好
檸檬
檸檬中含有維生素B1和維生素B2等多種營養成分，此外還含有豐富的有機酸、檸檬酸等抗氧化強的成分。對促進肌膚新詞代謝、延緩衰老很有幫助。
石榴
石榴的殼很硬，很多看到它都不怎麼想吃，但它裏麵的肉還是很充實的，而且味道很香甜，石榴含有一種叫鞣花酸的成分，這種成分有很好的抗衰老功效，而且可以保護細胞不受環境的汙染，還可以一定的對抗輻射，具有很好的抗氧化作用，女性朋友可要多吃些。
葡萄
我們都知道葡萄含有葡萄多酚，它是一種抗氧化極強的物質，可以幫助阻斷遊離基因的增生，同時葡萄裏還含有單寧酸、檸檬酸這些具有強烈的收斂效果及保濕功效，是女性朋友最好的護膚伴侶。
另外，葡萄果肉蘊含維生素B3和礦物質，能夠達到深層滋潤。
櫻桃
櫻桃自古以來就是美容果，它的汁液能幫麵部皮膚恢複嫩白紅潤，同時去皺清斑，是不少護膚產品中添加的護膚元素。所含維生素C，含鐵量是山楂的13倍，蘋果的20倍，除了含鐵以外，還含有平衡皮脂分泌的維生素A，活化細胞。
黃瓜
黃瓜額味道鮮美，脆嫩清香，備受女生青睞，它富含人體生長發育和生命活動必須的糖類和氨基酸，豐富的維生素為皮膚、肌肉提供充足的養分，可以有效對抗老化皮膚，減少皺紋。所含果酸還能清潔美白肌膚。
胡蘿卜
胡蘿卜是美容食物大王，其中含有豐富果膠物質，幫助人體排除有害物質，讓肌膚看起來更潤澤細膩。所含的B胡蘿卜素還抗氧化和美白肌膚，預防黑色素沉澱，清除多餘角質。
4.女性經期護膚要注意什麼
月經期間一定要保證睡眠的充足，不要做很疲勞的運動，如果因為經期情緒不穩定，導致睡眠不好，可以在睡前喝一杯牛奶，有鎮靜的作用。
月經期間要特別注意眼睛的休息，所以看書的時間要減少，不要在昏暗的燈光下去看書，看電視，電腦也要節製，以免造成淤血，加重黑眼圈。
愛惜自己的女性可以煲一些湯喝，主要是美容湯，比如冬瓜湯，菠菜湯，雞湯稍稍加一點當歸等都是非常不錯的。
月經期間，白天可以化一點淡妝，用液態的粉底，敷蓋一下顏色發暗的皮膚。
月經期間應攝入豐富和均衡的飲食，多喝水，以補充體內的營養和血容量，同時需保持穩定的情緒和良好的心境，以減輕月經期間皮膚的變化。
月經期間避免燙發和染發，不要用儀器做美容，可以做簡單的皮膚保養，做一下洗麵和潔麵。
如果黑眼圈明顯，那麼可以用喝過的茶包，敷在眼部，這樣去黑眼圈的效果很好哦。
月經期間一定要注意清潔皮膚，要用溫水清潔皮膚，以促進血液循環，適當的給皮膚塗一些營養類的麵霜之類的。
皮膚的油脂分泌過旺，用馬鈴薯安撫，可以鎮靜，平衡皮膚的內分泌，油性皮膚平時也可以貼馬鈴薯片。
總結：相信大家通過以上文章已經了解到女性經期有哪些肌膚問題，以及女性經期怎麼保養皮膚等相關事項。月經期間皮膚一般都會比平常要會差一些，所以這個時候就需要好好護理了。不過需要注意的是這段時間不能去美容院哦。因為對月經有影響的。
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