皮膚幹燥似乎是一年四季都常有的一種問題，很多人對於皮膚幹燥都深惡痛絕，皮膚幹燥不僅會威脅到肌膚的健康，更會影響到自己麵容氣色的表現。那麼皮膚幹燥到底是什麼原因導致的呢？這或許是很多人所不清楚的，那麼就讓我們一起來看看吧？
1.皮膚幹燥是什麼原因
皮膚幹燥是指皮膚缺乏水份令人感覺不適的現象。其症狀主要為皮膚發緊、個別部位幹燥脫皮、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品堿性強等都是導致皮膚幹燥的重要原因。
所以想要預防肌膚幹燥的問題，就應該做好日常保養的工作哦!另外，對於那些會導致肌膚缺水幹燥的習慣一定要加以糾正，並且養成良好的生活習慣，讓我們的肌膚能夠更加水潤。同時還能夠進一步的改善肌膚的狀況，讓肌膚更加完美無暇。
2.如何針對皮膚幹燥
1、徹底地清潔
保養皮膚的第一步驟就是清潔肌膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。
在冬季，使用洗麵奶洗臉時，洗臉水的溫度大約保持在36度左右。正確的洗臉方法是先用溫水洗去油脂和洗麵奶，最後再用流動的冷水洗淨皮膚，可以有效地收縮毛孔，緊致肌膚。但是敏感性皮膚和皮膚幹燥型的不適合單純用冷水洗臉。
2、使用足量的爽膚水
很多人在護膚時會省略這一步，這種做法是錯的!隻有讓皮膚“喝飽水”，肌膚才可以更好的吸收接下來所使用護膚品中的有效成分。而爽膚水搭配化妝棉使用，可以讓保養效果加分。
先用爽膚水浸濕3/4化妝棉，用其輕輕擦拭全臉，讓表皮層浸潤水分;之後用化妝棉以逆毛孔的方式由下往上輕拍，協助化妝水中的保濕因子百分百滲入肌膚，不僅有助深層滋潤，也有助於細致毛孔。
3、選對合適保濕用品
冬季天氣嚴重幹燥，氣溫下降，皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很幹燥。
因此，選擇保濕效果好、滋潤作用強的護膚品是必要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，防止皮膚敏感現象出現的同時還能補充豐富的水份。
4、防曬工作不能忽視
冬季的陽光可能不是那麼的強烈，但是紫外線可一刻都沒有減弱哦!所以即便是在冬季，也一定要做好防曬的工作，預防紫外線對於肌膚的損傷哦!另外，大家在防曬的時候也要注意做好隔離的工作，這樣才能讓肌膚徹底的遠離傷害。
3.皮膚幹燥吃什麼好
1、皮膚幹燥吃堅果
堅果富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化,防止皮膚過早出現老年斑(壽斑),也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積,防止麵部出現褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢複皮膚彈性的作用。
2、皮膚幹燥吃鮮棗
鮮棗含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持皮膚的彈性,還能抑製與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多,膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果,少吃鹽,可使沉著的色素斑減退或消失。
3、皮膚幹燥吃魚
鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚對皮膚都有滋養作用,魚肉中含有脂肪酸可以強化皮膚,抵抗輻射和紫外線的傷害,也能消除炎症、預防癌症。有些魚類中還含有硒,硒可以讓皮膚更加光滑細嫩,有彈性。
4、皮膚幹燥吃蜂蜜
吃蜂蜜,可以很好的緩解皮膚幹燥等問題。這主要是因為在蜂蜜當中含有大量的葡萄糖和果糖,除此之外,蜂蜜當中還含有蛋白質、氨基酸和多種維生素,這些成分不僅可以幫助人體燃燒脂肪,還有很好的潤膚養膚的功效。
5、皮膚幹燥吃黑芝麻
黑芝麻中蘊含豐富的維生素E,秋季中的它對肌膚的“潤”作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用,從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外,黑芝麻還能促進肌膚內的血液循環,使其得到充分的營養物質與水分,從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。
4.皮膚幹燥保養有哪些小技巧
1、注意飲水。
皮膚的細嫩滋潤度與身體含水量有著緊密的聯係,人體缺乏水份時,肌膚就會出現幹燥、粗糙、暗沉現象,想要讓肌膚時刻保持水嫩、細膩,每天要多喝水。
2、潔麵要到位。
每天的清潔工作也不可忽視,堅持白天兩次的麵部清潔,並且需要使用護膚霜補充水份,讓肌膚保持滋潤,另外,晚上潔膚也要徹底清潔肌膚,然後再使用晚霜,最好進行熱敷,促進營養滲入肌膚。
3、每周做2-3次保濕麵膜。
麵膜是補水的法寶,冬季護膚怎能少了麵膜呢?每周2-3次,用保濕麵膜來寶貝幹燥的肌膚,很快就能變得水水潤潤的。
4、洗澡不能用太熱的水。
對皮膚有益的水溫是溫水,因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解幹燥要有效得多。冬季洗澡一般不要超過15分鍾。如果一定要洗熱水澡,盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全幹的情況下,在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
5.皮膚幹燥有哪些注意事項
1、要正確使用潤膚乳，淋浴應適溫，適時、適宜地使用浴液，養成良好的飲食習慣等，皮脂分泌減少的老年人還可以適量地補充植物油，軟膏和霜劑如凡士林、礦物油或無香味的保濕劑也能保持皮膚水分。
2、粗製肥皂、去汙劑和某些保濕劑中的香料對皮膚有刺激性，可使皮膚更幹燥。摩擦和搔抓幹燥皮膚可導致感染和瘢痕。在瘙癢發生時最好避免過度搔抓。
3、飲食方麵，平時多吃水果、給機體補充足夠的水分，使之滲透於組織細胞間，增加皮膚的水分供給。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得幹燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹。富含維生素A的食物，如動物肝髒、禽蛋、魚肝油，以及黃色和深綠色蔬菜等。還可多吃多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜、梨、荸薺、甘蔗、紅白蘿卜、蘋果、香蕉等生津止渴的食物。少吃糖類食物，過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢。避免過多地攝入酒精、咖啡、過酸過辣的食物以及刺激性食物、海鮮類食品。
總結：皮膚幹燥其實很好去針對，不過還是需要在飲食和生活習慣上有所改變。如果僅僅是依靠麵膜等產品來維護皮膚濕潤的話，這是治標不治本的。但是今天閱讀了小編帶來的文章，相信各位對於皮膚幹燥都有了一定的認識，那麼趕緊從行為習慣開始改善，維護自己肌膚的健康吧。
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