1.引起狐臭的原因
環境因素
人體的汗腺分兩種，一種為外分泌腺又叫小汗腺它分布在認得全身。另一種名為頂漿腺它處於人體的皮膚真皮層，隻分布在腋下和眉毛等處。會分泌較濃的稠之液體，其中含有大量的油脂，蛋白質及鐵。經由腋下的細菌分解分泌汗來形成惡臭
遺傳
狐臭一般始發於人的青春期，故該病患者在青壯年時期較為嚴重，研究證實，該病是一種常染色體顯性遺傳病。父母雙發均為患者，母親為顯性，那後代患病概率是100%。父母雙方均為患者，母親為隱形，那後代男性患病概率為50%，女性患病率為100%。父為患者母親正常者，後代女性患病率為100%，男性為0%。父無病，母為顯性者，後代患病幾率均為100%。父無病，母為陰性者，後代患病概率各為50%。
激素水平
狐臭患者頂泌汗腺細胞核二氫睾酮的濃度高於睾酮，且腋臭患者頂泌汗腺細胞核內雄激素和細胞漿性激素受體水平比正常人群高。同時，此類患者頂泌汗腺中5α-還原酶活性較高，而5α-還原酶I型在雄激素的代謝中起主要作用。
毛發濃密
毛發較濃密的人，大小汗腺也相對分泌旺盛，尤其是大汗腺密集的腋下更易多汗。故外國人患病率很高比較普遍。
內分泌失調
交感神經過度興奮，汗腺分泌汗液的神經衝動增加，會誘發狐臭。
精神壓力大
當情緒激動、緊張、焦慮時，人體的內分泌平衡就會打破，從而導致大汗腺分泌活躍，易引發腋臭。
生活習慣
個人衛生與身體的氣味也有密切關係，不良生活衛生習慣往往導致腋臭，許多青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔褲等，導致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發，使這些局部溫度高、濕度大，一些細菌便在這裏滋生、分解，並產生特殊的異味。
汗腺分泌物與微生物作用
腋窩皮膚表現的金黃色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、腐生葡萄球菌和棒狀葡萄球菌作用於無菌無味的頂泌汗腺分泌物，產生難聞的氣味。相關研究證實，白喉杆菌產生的酶在腋臭氣味的形成中起到重要的調控作用。
飲食
尤其是含蛋白質以及油脂高的紅肉類，吃肉吃得多的人體質呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，汗液也會酸化產生異味。油炸食品含油量過高。人體油份過多，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。
運動量
現今社會，時代進步人人往往沉溺於享受中而忘記運動。生命在於運動，現在很多青年男女坐在辦公室空調屋電腦前一動不動，導致汗腺退化，身體功能退化從而誘發腋臭。
2.自療狐臭的方法
注意衛生，保持身體清潔便能減低細菌滋生，使狐臭不會發作。每天可用含消毒殺菌作用的沐浴液洗澡兩至三次;若要上班而無法經常洗澡，也應定時清潔腋窩部位。運動後大量出汗，更要盡快洗澡，否則腋下積汗更多，臭味更濃。
穿著方麵，不是穿長袖衣服來掩蓋狐臭氣味，而是要穿通透涼爽的衣服，因為長袖衣服，不透熱，反而會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味由於無法散開，而愈來愈臭。所以在熱天，應穿著通爽、寬鬆、薄身的衣服。
飲食方麵，要吃少吃濃味刺激性食物，一些濃味的食物，尤其咖喱，會增加體味。有狐臭人士，還是少吃為妙。
3.如何預防狐臭比較好
1、注意個人衛生
若想遠離狐臭困擾，尤其要注意個人衛生，務必要保持皮膚清潔、幹爽，建議經常性使用肥皂清潔腋下，盡量要勤換內衣內褲，要經常性的清潔身體，對於會陰部以及乳房附近也要進行及時的清潔。
2、運動後要洗澡
在進行了運動、鍛煉之後要注意洗澡，平時如果進行了劇烈的運動之後，身上會有很多的汗漬，尤其是在夏季，汗漬給細菌的滋生，提供了非常有利的條件，因此，在做完運動後一定要及時的洗澡。
3、減少皮膚刺激
在日常生活中，要特別注意減少對腋下皮膚的刺激，不要經常的剃或者拔腋毛，注意不要穿緊身的衣物，保持腋下的通風、清潔、幹爽，不要給腋下區域細菌的滋生提供便利的條件。
4、調節日常飲食
如果自己有發生狐臭的傾向，就注意不要吃有刺激性的食物，刺激性的食物可以刺激腋下的皮膚，導致狐臭的形成，油膩以及肥甘味厚的食物也要少吃，這一點要求往往會被廣大患者朋友們所忽略。
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