全民健身的狂熱真的越來越糟糕了。所有愛美的女孩都想要A4腰身、馬線條和桃色臀部！然而，那隻在運動後出汗的鵝卻沒有心情拍打卡片。別擔心！迪麗熱巴在《麻辣變形記》中告訴你，“支持美的價值”的運動發型能讓你放鬆和美麗。
武麗·龐迪在劇中扮演一名職業武術專家。後來，他被選中參加麻辣專項訓練。有著精致的五官和簡單的高馬尾辮發型，這樣一個高價值的保鏢也沒有sei！
跑步的時候，我也喜歡馬尾辮，它更結實，更甜美。還不快弄個合適的運動發型，不“化妝”也可以很漂亮哦~
最簡單的:高馬尾
別致指數:★,★,★,★
適合運動:室內瑜伽器材，跑步
馬尾辮絕對是健身的最佳發型，簡單又時尚，能夠降低年齡~馬尾辮會讓人們無論是隨意係還是小心不弄斷頭發都會眼前一亮。女孩身體的自然運動凸顯了她的活力。你不相信嗎？熱愛運動的女演員早就被它征服了！
張雨綺也是高馬尾的忠實支持者。整個人看起來精神煥發，充滿活力！
巴西超模伊莎貝爾·歌勒高高的馬尾辮展現了完美的“側臉殺戮”，充滿了攻擊性。
高馬尾太單一和無聊嗎？沒關係，你也可以用不同的方式玩！例如，編織辮子是一個很好的選擇。
紮馬尾辮的時候，一定要把整個頭往後靠，盡可能把腦後的頭發拉直，這樣會更有立體感和美感。好鬥的女孩現在應該自己動手了:
第一步:後仰，盡可能把頭發拉高，紮成馬尾辮。
第二步:留出一小束頭發纏繞在結上。包裝時記得保持馬尾辮整齊。
第三步:用發夾固定住發梢，然後噴上定型噴霧。簡單時尚的馬尾辮很容易處理！
最酷的:肉丸頭
別致指數:★,★,★,★
合適的運動:除了躺在地上(如仰臥起坐)
火紅的肉丸頭也是經常去健身房的女明星最喜歡的發型之一。與高馬尾相比，高肉丸頭在視覺上更新鮮。即使你做了更劇烈的運動，你也不必擔心“把頭發磨掉”。即使你出汗，也不會損害你發型的完整性。無論是有氧運動還是力量訓練，你都可以輕鬆地堅持下去。
根據頭發的數量，球的頭部是不一樣的。今天，我為安利的每一個人發明了一種奇特的球頭打結方法，讓你在眾多的球頭爆炸中脫穎而出:
第一步:首先把頭發分開，從一邊取出一束頭發，然後把它編織成辮子。
第二步:用同樣的方法編織另一麵，在腦後相遇，把剩下的頭發紮成馬尾辮。
第三步:把馬尾辮編成三股辮子，然後包在橡皮筋上，用u型夾固定。
第四步:最後，將“球”拉向左右兩側，去除斷裂的頭發，創造蓬鬆感。
最具個性:拳擊辮子
別致指數:★,★,★,★,★
適合運動:有氧運動，如遊泳和旋轉。
如果馬尾辮和肉丸子頭都不能滿足你的個性，你最好有一個引領潮流的平角辮子！幹淨、時尚、特別，讓你每分鍾都成為健身的焦點~拳擊勵誌電影《百萬寶貝》的女主角將帶著一條帥氣的辮子出現在鏡中，讓這條辮子繼續在火中升起！
無論是黑辮子還是金辮子，都顯示出一種輕微的高冷風格。事實上，拳擊辮子看起來很複雜。帥氣的女孩可以自己動手做這款帥氣又酷的發辮。
第一步:分開頭發，從頭頂拿一束頭發，開始編三束頭發。首先，一次握一根頭發，然後抓住剩下的頭發，重新梳理一根新的頭發。最後，用橡皮筋把頭發末端綁起來。
第二步:頭發的另一半以同樣的方式編織。
第三步:如果你覺得兩根發辮太無聊，你可以把它們交叉在腦後，卷成一個發髻。編織的效果也非常漂亮。
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最通用:各種發帶
別致指數:★,★,★,★,★,★
適合運動:各種健身項目都有。
對於短發或劉海的女孩來說，發帶實際上是健身的必備物品！無論什麼發型，搭配時尚的發帶，時尚又百搭，可以防止汗水滴落到眼睛裏~
就算你沒練過A4腰和馬甲，閻的氣勢也不能帶離底線！如果你想在健身房脫穎而出，得到男神的青睞，不要很快得到這些“時髦發型”！你最喜歡哪一個？
全民健身的狂熱真的越來越糟糕了。所有愛美的女孩都想要A4腰身、馬線條和桃色臀部！然而，那隻在運動後出汗的鵝卻沒有心情拍打卡片。別擔心！迪麗熱巴在《麻辣變形記》中告訴你，“支持美的價值”的運動發型能讓你放鬆和美麗。
武麗·龐迪在劇中扮演一名職業武術專家。後來，他被選中參加麻辣專項訓練。以他精致的五官和簡單的高高的馬尾辮發型，這樣一個高價值的保鏢根本不算什麼！
跑步的時候，我也喜歡馬尾辮，它更結實，更甜美。還不快弄個合適的運動發型，不“化妝”也可以很漂亮哦~
