選擇弱酸性洗發水產品。
隻有選擇弱酸性洗發水，才能溫和有效地清潔頭皮，同時保持頭皮水分。如果出現季節性敏感症狀，應更換具有舒緩敏感症狀的洗發水進行改善，並定期去除角質以保持頭皮健康。
密集的頭發修複
選擇具有保濕和修複效果的保濕和保護產品，同時，每周一至兩次滋養深層發膜，提高頭發的彈性和亮度。
良好的清潔和吹風習慣
洗發時，記得用指尖摩擦頭皮，不要用手指甲抓撓。洗發後，用毛巾擦幹頭發。吹頭發前，在頭發上塗抹耐熱護發產品。吹風機的溫度優選低於60度。
睡覺前按摩頭皮
養成每天按摩頭皮的習慣可以促進頭皮的微循環和健康。同時，可配合頭皮調理產品和按摩效果的梳子，事半功倍。
人體環境保護
保持充足的睡眠，吸收更多優質蛋白質，如魚、雞蛋和牛奶，補充維生素C、深色蔬菜和海帶，避免熬夜和過度壓力、刺激性食物以及煙草和酒精。
