如何調理臉上的粉刺 痤瘡和痤瘡(臉上痤瘡的位置圖)是女孩經常遇到的皮膚問題。如果我們用手擠壓，害怕感染，我們怎麼能和這些惱人的皮膚問題說再見呢？一般來說，痤瘡是由毛孔堵塞引起的，而痤瘡是由內部生理原因引起的。除了平時注意皮膚護理，內部調理也很重要。
首先，調節胃腸功能和保持排便通暢有利於疾病的恢複。
第二，注意休息，保持良好的睡眠和精神狀態。
第三，振作精神。如果你有痤瘡，不要產生心理負擔，以免引起神經內分泌紊亂和加重疾病。
第四，不要隨意用手擠壓青春痘。用手擠壓很容易導致炎症擴散，加重疾病，甚至留下疤痕。
第五，注意麵部清潔，保持毛囊皮脂腺導管通暢。每天早晚用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不需要刺激性肥皂。洗臉不要太多次，以免損壞正常的皮脂膜。
第六，不宜使用油性化妝品，防曬霜、遮瑕膏和粉底應慎用。盡可能選擇保濕性能好的潤膚水。油性皮膚可以平衡油脂分泌，改善油性皮膚。
第七，我們應該多吃蔬菜和水果，少吃刺激性食物，如脂肪、糖和辛辣食物。
範冰冰簡易祛痘方法 葉凡對抗粉刺的第一步:停止辛辣食物、冰和油炸食物！
範冰冰認為痤瘡是一個“內養外調”的過程。痤瘡可能不僅是由皮膚表麵問題引起的，也可能是由內部條件引起的。她認為應該注意飲食。首先，她也承認她是一個不熱不快樂不愛冰的人。然而，如果她真的患有嚴重的痤瘡或閉鎖黑頭，她應該避免發熱，並首先避免再次受到刺激和承擔更多的風險。然後，如果痤瘡開始發炎，不要吃它，如果它是冷凍或油炸的，試著在3個月內輕輕吃它，然後觀察炎症是否有所改善。範冰冰再次強調:“如果你不避免某些食物，擦拭任何東西都沒有用！ゥ
邊肖的建議——戒掉導致過敏的食物
飲食可以實行“節欲法”，從源頭上阻斷任何引發痘的可能性。有些事情看起來很輕微，但是他們不知道，因為過敏反應不明顯，而且很難治愈長時間積累在體內的任何疾病。所以你可以去醫院做過敏原檢測，找出隱藏的痤瘡共犯。如牛奶、奶酪和其他乳製品、含有大量精製糖和氫化油的麵包、紅薯酥和似乎不油炸的方便麵、花生。荔枝、榴蓮和釋迦牟尼等水果也容易被刺激。
葉凡祛痘第二步:使用去角質精華素消除暗瘡
當皮膚油膩或有丘疹和顆粒感時，葉凡會摩擦一個在日本購買的藍色小瓶。它就像一種溫和的去角質精華，可以幫助調節皮膚的油水平衡，保持皮膚處於穩定狀態。每兩天隻能使用一次，以消除痤瘡。
小編輯建議——使用“酸”來幫助新陳代謝
杏仁酸和水楊酸-深入毛孔並清理，有效改善痤瘡。
親脂性扁桃酸和水楊酸具有最好的滲透毛孔的效果，以“代謝皮脂”。由於它的抗炎作用，它還可以有效地改善痤瘡和粉刺。最大的優勢是溫柔。敏感的肌肉可以安全地使用許多低濃度的杏仁酸。
葉凡的第三步祛痘:直接從國外“需要清除”的普契卡
對於洗臉後出現膿皰或白頭的粉刺，葉凡的方法是“洗針”。然而，他特別強調要注意操作，這很容易導致皮膚發炎。
第一步:先用酒精棉球清洗針頭，然後用針尖的末端去挑膿。
第二步:采摘後不要按另一端的圓圈！取2個棉簽，放入撕裂的白頭膿液，擠出膿液直到不流血。如果不清洗，麻子很容易被發現。
第三步:用酒精棉球清潔並擦拭傷口。
第四步:使用由粉末和水分離的祛痘精華。不要搖晃和混合它。用棉簽把它直接粘在底部。將爽膚水和精華素直接塗在清潔過的痤瘡傷口上，膿液不會流出。
編者建議——擠出粉刺後加強保濕，保持呼吸
擠壓後，痤瘡會處於紅腫狀態，容易感染。邊肖建議先塗一層厚厚的消炎藥膏，然後再塗一層透氣的3M替代品或OK jump(人造皮膚不透氣)。在塗抹人造皮膚之前，繼續摩擦藥物，直到它不再紅腫。
“鎮靜舒緩”痤瘡藥很快就會好起來。
擠出粉刺後，會引起腫脹和炎症。如果處理不當，膿液會流出，這可能會加深感染。腫脹和脫屑應首先解決。建議與溫和或涼爽的產品混合，以鎮靜和舒緩皮膚。
