如果我不想讓我的發際線變得更高，我該怎麼辦？
1.不要長時間戴馬尾。
長時間的馬尾或係得太緊會導致發際線向後移動。頭皮上布滿了神經和血管。長期擠壓和拉扯頭發很容易導致頭皮血管收縮和神經反射。神經反射會刺激頭皮上的神經末梢，影響毛囊的正常代謝。
不要長時間紮馬尾辮，也不要紮得太緊，你可以試著留著你的頭發。同時，我們也應該做好頭發護理。
2.洗麵清潔洗麵奶
根據我們洗臉的方向，洗麵奶最有可能積聚在發際線上。如果不清洗幹淨，從長遠來看，它對毛囊也是有害的，並且是促使發際線向後移動的誘因之一。因此，洗臉時必須將發際線洗幹淨。
3.正確使用吹風機
如果吹風機的溫度太高或太靠近頭皮，很可能會灼傷毛囊並加速皮脂分泌的刺激。使用吹風機時，與發根保持足夠的距離。
還有一些陳詞濫調！早點睡覺！不要熬夜！多吃蔬菜和水果！均衡飲食！！！
洗發水會導致脫發嗎
洗發水使用不當會導致脫發。
不管是哪種洗發水，它都是洗滌劑和其他成分的混合物，所有這些成分都含有化學成分，會對頭發造成一定的傷害，包括脫發。
劣質洗發水會導致脫發。
選擇一些劣質洗發水，這些洗發水中的化學成分對人體危害更大，除了容易引起脫發外，還容易引起頭皮瘙癢、疼痛、發紅等現象。
頻繁更換洗發水會導致脫發。
有些人經常更換洗發水，這對頭發也不好。人們的頭皮對洗發水有一個適應過程。如果人們一直使用堿性洗發水，頭皮會適應，並突然變成酸性洗發水，這會導致頭皮發炎和脫發。此外，不同的洗發水配方會導致不同的頭皮配方。如果頭皮不適應新的配方，它也會造成頭發損傷或加劇脫發。
如何使用洗發水預防脫發
購買洗發水時，根據你的頭發質量選擇合適的洗發水。
如果你有嚴重的脫發，你可以選擇含有生薑成分的洗發水。這種洗發水對你的頭發不會太刺激。
發油比較重，應該選擇去油型，來清洗洗發水，但是這種洗發水幹性發質不適合使用，容易造成頭發更加幹燥。
因為長期染發和燙發會損壞頭發，所以應該選擇護發洗發水。
當你的頭發嚴重掉光時，你會錯過什麼？
鐵缺乏
脫發嚴重，很大一部分原因與缺鐵有關，因為缺鐵引起的脫發約占脫發發病率的30%。當缺鐵發生時，身體會優先向其他器官和組織提供唯一的鐵元素，而不是頭發，從而導致嚴重的脫發。
解決方法:缺鐵性脫發的人應該多吃含鐵食物，如動物血、動物肝、牛肉、羊肉、豬肉、豆類、黑木耳、芝麻醬等食物。同時，吃含有維生素C、維生素A和動物蛋白的食物也能促進鐵的吸收。
缺乏銅
銅是頭發中黑色素合成的基本元素。當人體內的銅含量低於正常水平時，就會引起代謝紊亂、貧血、頭發生長停滯、褪色、白發和脫發。
解決方法:因銅缺乏而嚴重脫發的人可以通過食用海鮮(如牡蠣和貝類)、堅果(如杏仁、葵花籽、核桃和花生)和食物(如動物腎)來補充銅。
蛋白質缺乏
頭發的主體是一種角質化的蛋白質。體內蛋白質的缺乏將直接影響頭部的生長和發育。
解決方案:蛋白質的食物來源包括魚肉、動物瘦肉、豆類和豆製品、雞蛋、牛奶和菌類食物。如果伴有頭發幹燥和發梢開裂，你應該多吃大豆、黑芝麻、玉米和其他食物。
碘缺乏
頭發的光澤與甲狀腺的功能有關。如果人們缺碘，甲狀腺功能會下降，甚至會出現甲狀腺腫大，導致頭發稀疏甚至脫發。
解決方法:多吃含碘的食物，這些食物可以從海產品中獲得，如海帶、紫菜和牡蠣。
缺鋅
鋅攝入不足或阻礙人體對鋅的吸收和利用，一些鋅代謝疾病導致缺鋅，從而導致脫發，嚴重缺鋅還會導致蛋白質合成受損，減緩頭發生長。
解決方法:食用含鋅食物，如牡蠣、牡蠣、蝦、紫菜、芝麻、花生、豬肝等，可以有效補充鋅。這些都是富含鋅的食物。如果缺鋅嚴重，也可以口服葡萄糖酸鋅補充鋅。
