成宥利
1.喝卷心菜湯
宋尤裏有一個喝卷心菜湯的小竅門。它是把炒好的玉米放入湯裏，和圓的白一起煮。每次用一把玉米粒和適量的卷心菜，所以湯味道很好。大約半個月左右，李愛成說他感覺臉上的粉刺開始減少，皮膚也開始好轉。此外，這種湯製作相對簡單，所以我們可以在日常生活中的任何時候在家做。味道鮮美，具有很好的美容護膚效果。這真是一舉兩得。
Chori李孝利
2.運動+飲食療法
李孝利說他將每天在離家不遠的公園散步，一天三次。早餐一定要豐富，午餐多一點平民，吃不到早餐，晚餐主要吃蔬菜和水果。如果你堅持，痤瘡會慢慢消失，整個皮膚會變得光滑和有彈性。
文根英
3.做好合理飲食
當文根英有重要約會時，提前幾天禁止吃辛辣和快餐。早上，水果和穀物是主要食物。乳酸乳製品可以作為零食。這可以清肝解毒，有助於清除體內毒素，減少痤瘡的機會。
宋慧喬
4.確保每天8杯水
據說女明星善於保持她們的臉的顏色。事實上，多喝水是保持美麗的唯一途徑。宋惠·京說他每天至少喝8杯水。她自己更喜歡綠茶而不是咖啡。綠茶是一種很好的美容飲料，但不適合多喝，所以金通常每天喝2杯左右的綠茶。此外，維生素C和其他美容保健的基本保健產品。
金泰熙
5.多吃抗氧化食物——藍莓
金泰熙說他每天都吃綠茶、藍莓和堅果。堅果不應吃得太多，隻要20-30克。藍莓具有良好的抗氧化能力，能抗衰老和預防其他疾病，並能保持皮膚光滑、嫩滑和富有彈性。
張秀珍
6.在線視頻的使用
張秀珍說，體育鍛煉比有氧鍛煉能更好地改善我們的身體。最近，有很多關於晚上體育鍛煉的食物，她每天做大約20分鍾。為了防止腿部浮腫，晚上睡覺時，腳底下會放兩個枕頭。
7.睡眠是最好的滋補品
與高價護膚產品和保養產品相比，保證睡眠質量相當於做好護膚工作。早上起床後，蔡妍覺得有點鬆弛，所以晚上睡覺前，他習慣在枕頭上和房間裏噴睡覺，再噴幾次，然後戴上眼罩。晚上，我主要使用清爽的護膚品。我必須關燈睡覺。如果我開著燈睡覺，我的皮膚會感覺有點熱。。
韓佳人
8.使用保濕霜作為睡眠麵膜
偶爾，會出現“浮妝”現象。你可以在晚上使用稍微厚一點的潤膚霜。起床後，你會發現你臉上的角質會軟化很多。夜間護膚的最佳階段。韓佳音喜歡長時間使用畢奧姆的潤膚乳液。第二天早上，她將能夠發現她皮膚的特殊水分和細度。
蔡妍
