當夜幕降臨，當你進入甜蜜的夢境，你皮膚上的每一個細胞都會進入一天中最活躍的狀態。皮膚底部的修複細胞開始活化。這是皮膚修複的最佳時機。
夜間維護的重要性:
如果你想成為一名睡美人，你必須注意睡眠時間。最好在11點前上床睡覺，睡8個小時。你為什麼說你想在11點前睡覺？原因是，當細胞新陳代謝在晚上10點到淩晨2點達到高峰時，如果你在這段時間睡覺，皮膚將能夠卸下白天抵禦外部傷害的手臂，讓皮膚專注於新陳代謝和修複。皮膚再生能力好，自然條件好。所以，你需要知道這些...
1.在解毒的黃金時間必須睡得很香
如今，不知道夜間“分時維護”的人沒有資格成為維護專家。當你睡覺時，你身體的功能每次都被強調。給身體淋巴解毒的最佳時間是晚上11: 00到2: 00。毒素在此時被代謝出你的身體，皮膚也不例外。對你的要求是在這段時間裏睡得很香。如果你想熬夜，你的臉當然會變白。
2、皮膚自我調節功能，功能強大
皮膚有很強的自我調節能力。晚上9: 00以後，當你逐漸冷靜下來，白天的“興奮荷爾蒙”會慢慢回落，褪黑激素會自動上升——這種荷爾蒙會讓我們放鬆和困倦。同時，它是體內的超級“抗氧化官員”，幫助皮膚新陳代謝和再生。同時，當人體新陳代謝在夜間逐漸變慢時，皮膚細胞的分裂速度比白天快8倍左右，一些抗衰老因子也開始發揮作用。例如，睡眠期間分泌的“生長激素”可以促進細胞分裂，加速皮膚再生。
夜間維護水補充劑
夜間補水的重要性:細胞在夜間的活動比白天更活躍。這時，細胞的水分補充可以使深層細胞通過細胞間的快速傳遞更快地獲得水分供應。尤其是在仲夏季節，皮膚在漫長的夜晚長時間停留在空調節室內，失水速度加快。如果不進行有效的補水，一夜之後皮膚會顯得極度幹燥。
如何在夜間補充水分:徹底清潔皮膚後，塗抹高效晚霜，盡可能多使用，以達到更好的效果和更好的皮膚吸收。
美白夜護理
夜間美白的重要性:不用說，每個人都知道美白的重要性。隻有一些mm總是能有效美白，而其他人似乎在做無用的工作。這就是方法的問題。夜間美白是一個不可忽視的重要步驟。如果晚上不美白，就更難美白。
如何在夜間美白:選擇美白晚霜時，最好使用質地濕潤但質地不厚的霜型產品。護膚霜的親膚特性可以將美白成分深入皮膚，保濕鎖水，讓皮膚整夜沉浸在美白護理中。
抗衰老夜保養
夜間抗衰老的重要性:當夜晚來臨，皮膚的抗衰老“自我修複”也會慢慢打開，一些抗衰老因子也會陸續發揮作用。
如何進行夜間抗衰老:晚上使用含有肽複合物、膠原蛋白、葡萄籽、q10輔酶等抗衰老成分的抗衰老產品，幫助皮膚自我修複，效果自然會更顯著。
夜間維護提示:
1.清潔工作要徹底:睡覺前，一定要記得徹底去除臉上的化妝品，否則化妝品殘留會堵塞毛孔，不利於皮膚呼吸和夜間排泄廢物。
2.按摩皮膚放鬆身心:睡覺前，洗個熱水澡，換上寬鬆舒適的衣服，適當按摩皮膚，保持身心放鬆。將發射電磁波的東西，如手機和手表，盡量遠離自己，以避免長期積累，這可能會影響神經和腦電波，使人難以入睡。
3.晚霜修複皮膚:白天，皮膚處於緊張和警覺狀態，所有的能量都用來抵抗外部傷害。日霜的功能主要是隔離和保護。隻有到了晚上，皮膚才有能量安靜地解除武裝和修複。然而，應該注意的是，晚霜的使用最好是在睡覺前進行，這樣可以全麵徹底地為皮膚補充能量。
4.晚上10點至淩晨2點進行“美容睡眠”:晚上10點至淩晨2點。第二天是睡眠的黃金時間。由於細胞代謝頻率的增加，這段時間是調整身體和皮膚內部的最佳時間。作為一個女人，她應該珍惜這段時間，讓它給你的身體足夠的時間和機會來好好培養自己，並利用睡眠來保持美麗的外表。
5、記得關燈再睡:永遠不要開燈再睡！因為皮膚細胞一旦受到光刺激，就會反射性地處於警覺收縮狀態，這不利於後期乳膏的深度吸收。如果光線直接照在臉上，情況就更糟了，不僅不利於夜間皮膚的修複，而且起床後會發現皮膚極度疲勞和模糊！因此，如果你想讓你的皮膚更好地完成夜間修複工作，你一定不要忘記在睡覺前關燈。
