1.在這個季節，每周洗頭不超過4次。
建議在冬季控製洗頭的頻率。每次洗頭後，都應該晾幹並加以保護。護理不當也會損害頭發質量。就像一雙名牌皮鞋，每天洗和擦都會適得其反。另外，冬天相對比較冷，如果你不能很好的保暖，你可能會感冒，所以在這個季節一周洗4次就足夠了。而且，冬天很幹燥，減少洗頭次數可以保護油脂平衡，因此頭皮分泌的油脂可以更好地保護頭發質量。
2.水溫大約是40度
冷水洗發水對頭皮的刺激最大，而且比早上的洗發水更有害！太燙的洗發水也會傷害毛囊。最佳水溫應該保持在40度左右，略高於體溫。如果冬天天氣太冷不能洗頭，你可以打開一個取暖器，不要用太熱的水隨便洗頭。
洗頭時，頭應該稍微低一點。
當你在淋浴時洗頭，許多人會站直，但是水流的衝擊可能會使頭頂的頭發受到更大的牽引，脫發可能會更多。因此，更好的方法是盡可能低你的頭，這樣可以減少對你頭發的影響，促進你頭部的血液循環。這對頭發保護和生長非常實用。
4.不要用指甲抓破頭皮。
洗發時不要用手指甲抓撓頭皮。這會對頭皮和毛發鱗片造成很大的損傷。正確的方法是用手指腹輕輕按壓頭皮。
不要把洗發水直接倒在頭上。
將洗發水直接倒在頭上不僅不容易起泡，影響清潔效果，而且容易在頭皮上造成化學殘留物。因此，洗發水必須先倒入你的手掌，然後在均勻摩擦後清洗。
6.洗頭後擦幹或吹幹頭發。
許多人在洗完頭後在家裏等待頭發自然變幹，但這並不好。當一個人洗頭發時，他頭發的鱗片是開放的，這意味著他很脆弱，一些灰塵、細菌和汙垢會進入。因此，洗完頭後，你可以用毛巾擦淨頭發，直到頭發幹了60%或70%，以促進頭發鱗片的閉合，從而減少損傷。晚上不要濕著頭發睡覺，這會導致脫發，你可以吹幹頭發，然後再睡覺。
7.選擇合適的洗發水
根據你不同的發質，如中性、油性和幹性，你應該選擇不同的洗發水，如含油量大的洗發水，你可以選擇不含矽油的洗發水，使其更柔軟、更清新。對於頭皮屑，你可以選擇去屑洗發水。洗發水也需要經常更換。不要長時間使用一種洗發水，否則很容易在頭皮上留下殘留物。洗發水無法去除殘留物。
8.中午洗頭更好
早上最不適合洗頭。冬天，早上溫度低。濕頭發不僅容易導致頭痛，還會擴大皮膚毛孔，讓冷空氣體進入並刺激毛囊，從根本上造成頭發質量的損害。
中午和睡前一小時，洗發更合適。中午，溫度變得更高，頭皮的新陳代謝非常旺盛。此時洗頭不會著涼，但有利於毛囊的生長。晚上睡覺前一小時洗頭也不錯，因為晚上10點到淩晨2點是頭皮細胞的再生和活躍期。在此之前洗頭可以促進頭皮細胞再生，所以沒有時間在中午洗頭的上班族可以選擇在睡覺前一小時洗頭。
9.盡量把頭發洗得盡可能短。
在清潔的前提下，洗發的時間越短越好，因為如果頭皮在水中浸泡的時間太長，會導致毛孔過度生長，對毛囊造成一些負麵的傷害。此外，洗發水通常是堿性的，而頭皮更適合弱酸性環境。洗發水和頭皮長時間接觸。雖然清潔效果會很好，但會導致頭部發癢、頭皮幹燥、頭皮屑增多等。甚至加劇脫發，這是非常不經濟的！
1.在這個季節，每周洗頭不超過4次。
建議在冬季控製洗頭的頻率。每次洗頭後，都應該晾幹並加以保護。護理不當也會損害頭發質量。就像一雙名牌皮鞋，每天洗和擦都會適得其反。另外，冬天相對比較冷，如果你不能很好的保暖，你可能會感冒，所以在這個季節一周洗4次就足夠了。而且，冬天很幹燥，減少洗頭次數可以保護油脂平衡，因此頭皮分泌的油脂可以更好地保護頭發質量。
2.水溫大約是40度
冷水洗發水對頭皮的刺激最大，而且比早上的洗發水更有害！太燙的洗發水也會傷害毛囊。最佳水溫應該保持在40度左右，略高於體溫。如果冬天天氣太冷不能洗頭，你可以打開一個取暖器，不要用太熱的水隨便洗頭。
洗頭時，頭應該稍微低一點。
當你在淋浴時洗頭，許多人會站直，但是水流的衝擊可能會使頭頂的頭發受到更大的牽引，脫發可能會更多。因此，更好的方法是盡可能低你的頭，這樣可以減少對你頭發的影響，促進你頭部的血液循環。這對頭發保護和生長非常實用。
4.不要用指甲抓破頭皮。
洗發時不要用手指甲抓撓頭皮。這會對頭皮和毛發鱗片造成很大的損傷。正確的方法是用手指腹輕輕按壓頭皮。
