為什麼你在夏天會掉更多的頭發 大多數夏季脫發是由以下因素造成的:陽光照射、激素水平升高、飲食問題、頭發護理不足等。
1.陽光
夏天陽光很強。我們經常在皮膚上塗防曬霜，但是很少有人考慮過我們頭發的防曬問題。事實上，頭皮比皮膚更容易受到紫外線的傷害。頭發由角蛋白組成，角蛋白在直接紫外線照射下會分解和脫落，導致頭發變薄和變軟。在陽光直射下，毛發鱗片也會受到不同程度的損傷，導致毛發狂躁和分叉。此外，陽光也會導致頭發褪色變黃。總之，夏天強烈的陽光環境是夏天脫發的主要原因之一，大多數人在這方麵沒有預防措施。
2、激素水平上升
人們在夏天比在其他季節更活躍。事實上，激素水平已經上升，這也與自然環境如溫度和濕度有關。加上夏天熬夜，運動和其他活動比平時更頻繁，進一步加劇了激素水平的不穩定性。
3.食物問題
夏天，每個人都喜歡吃冰淇淋、碳酸飲料、冰啤酒、烤肉等。，但事實上這些食物不能全部吃掉。它們是多糖、油性和刺激性食物，嚴格來說對身體健康和頭發生長沒有好處。此外，炎熱的夏季天氣會導致許多人的食欲下降，短期內容易缺乏一些維生素或微量元素，也會導致脫發。
4.頭發護理
在夏天，人們的頭發很容易出油、出汗，細菌繁殖很快，而且頭發本身也很難清潔。如果有些人很懶，長時間不洗頭，或者洗頭很方便，很容易掉頭發。還有一些習慣，比如用冷水洗頭發，洗完頭後直接出去曬太陽，這些都是在短時間內大量脫發的誘因。
夏季脫發主要是由於紫外線輻射、荷爾蒙水平上升、飲食問題和護發問題。為了防止夏天脫發，我們應該做好頭發的防曬工作，注意避免食物、冷的東西和少喝碳酸飲料。
如何在夏天做更多的脫發
首先，吃菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿卜、綠蘆筍等，因為這些蔬菜富含維生素，是頭發生長的必要營養。
豆類:大豆和黑豆可以增加頭發的光澤、彈性和光滑度，防止分叉或斷裂。
藻類:海藻、海帶、裙帶菜等。富含鈣、鉀、碘等物質，能促進腦神經細胞的新陳代謝。
第二，除了以上幾點，我們還應該注意不要熬夜。我們應該少吃冷的或油膩的肉和辛辣的食物。
夏天應該注意頭發清潔。在洗頭時，蠶絲和木精可以一起使用，促進新頭發的生長，防止頭發脫落。
