許多美麗的花實際上是非常好的中草藥。它們可以煮成粥來美容。愛美的女人可以試一試！
美麗的玫瑰
玫瑰粥
吃玫瑰不僅能讓人有清新的體香，還能促進血液循環，使皮膚紅潤美麗。
煮玫瑰粥的最好方法是使用脫水後尚未開放的小玫瑰花蕾。所有的營養都在尚未開放的花蕾中“萌芽”。
做法:將新鮮的粳米煮成粥，煮好後加入適量的玫瑰花蕾，煮至粉紅色時食用。
功效:經常食用玫瑰粥可以美容養顏，使皮膚更加細膩。還可治療肝氣鬱結引起的胃痛，對情緒有鎮靜、安神、抗抑鬱的作用。
一種止咳的白蘭花
白蘭花粥
練習:取兩朵白色蘭花(即木蘭花)，取出花瓣，洗淨備用。將另外100克拋光的圓粒大米洗淨，放入鍋中。將清水和白蘭花煮成濃汁。當粳米煮成粥時，加入濃縮的白蘭花汁和適量的蜂蜜，然後稍煮。
功效:該粥具有止咳、除濁、健脾的功效，適用於慢性支氣管炎、體虛型慢性咳嗽、前列腺炎、厭食症等。
清熱黃花菜
萱草粥
練習:取50克幹黃花菜洗淨。將其浸泡在熱水中約20分鍾。拿出來撿起來。將100克精米洗淨，加入水，煮至米粒開花，加入黃花菜、精鹽和芝麻油，煮至粥成型。
功效:該粥具有清熱利濕、解鬱的功效。適用於黃疸、尿赤澀澀、胸膈煩躁、夜眠不安、痔瘡、便血、夜盲症，適用於濕熱體質者，以保持身體健康。
清熱黃花菜
萱草粥
練習:取50克幹黃花菜洗淨。將其浸泡在熱水中約20分鍾。拿出來撿起來。將100克精米洗淨，加入水，煮至米粒開花，加入黃花菜、精鹽和芝麻油，煮至粥成型。
功效:該粥具有清熱利濕、解鬱的功效。適用於黃疸、尿赤澀澀、胸膈煩躁、夜眠不安、痔瘡、便血、夜盲症，適用於濕熱體質者，以保持身體健康。
茉莉花令人耳目一新
茉莉花粥
茉莉花含有多種有機物質和維生素，以及糖、澱粉等對人體有益的營養物質，是一種理想的美容產品。茉莉花收集後脫水製成茉莉花幹，可用於泡茶和煮粥。
練習:用100克新鮮大米煮粥。當粥好了，加入5克茉莉花幹，煮10分鍾。
功效:茉莉花粥味道香甜爽口。茉莉花的香味可以“滲透到頭頂，下到小腹”，緩解胸中所有不新鮮的氣。它不僅讓人感覺神清氣爽，還能調理幹燥的皮膚。具有美容、健身、提神、抗衰老的功效。
