用淘米水洗頭需要洗發水嗎？
淘米水含有營養成分，對頭皮和頭發沒有副作用。淘米水中所含的營養也能滋潤發根，從而使我們的頭發看起來更亮更有彈性。用淘米水洗頭時，你不需要任何其他洗發水。
用這種水洗頭不需要洗發水。這對頭皮屑有一定的影響。淘米洗頭是傣族人保養頭發的民間秘方。傣族女孩從來不用洗發水洗頭，而是用糯米水洗並發酵。主要原因是新鮮的淘米水是堿性的，而發酵的淘米水是酸性的，而我們的頭皮環境是適合酸性的。洗頭的時候，他們也用被稱為“埋院”的葉子，這種葉子有一種特殊的香味。
如何製作淘米水
白米中的“水溶性維生素”和“礦物質”會殘留在淘米水中，其中維生素B族含量豐富，維生素B族可以幫助頭發色素細胞生成黑色色素。稻殼含有豐富的蛋白質和氨基酸。經過發酵處理的淘米水將蛋白質分解成氨基酸，營養十分豐富。在中國南方的大米中，糯米比大米含油更多。事實上，糯米可以用作淘米水。另一個關鍵步驟是發酵過程。發酵的原理是厭氧菌的生長。他們的生活環境應該保持無氧或低氧，溫度應該合適。他們必須找到一個密封的水箱並密封它。它們可以放在溫暖的地方曬太陽。
淘米水多長時間有效
一些朋友可能剛剛開始用米湯洗頭，頭發幹燥或油膩的現象很快就會緩解。然而，如果他們停止用米湯洗頭大約一兩個星期，這種頭發又幹又膩的現象就會再次出現。為了解決這個問題，有必要用米湯洗頭至少半個月左右，以鞏固效果。
