頭發分叉時會生長嗎
分叉的頭發永遠不會長回來。
分叉的毛發是由死細胞組成的纖維結構。隻有剪掉它，強壯的頭發才能長回來。也許你會聽說用護發膜或護發素來護理你的頭發是可以的，你不需要剪掉它，但是既然分叉的頭發不會變好，保留它有什麼用呢？
我想在這裏補充一點，如果你剪掉分叉的頭發，新長出的頭發不一定是分叉的。如果你仍然沒有好好打理你的頭發，經常燙發和染發，你仍然會發現分叉。要達到零分叉，記得做好各種護發工作，每周使用2次護發膜。
頭發分叉的原因
用強堿性肥皂洗頭。
用這種肥皂洗頭會破壞頭皮的酸堿度，不利於頭發的新陳代謝。
營養不良
營養不良使頭發無法從身體中吸收營養。如果你平時不注意頭發護理，你的頭發會脫落。
把頭發綁起來睡覺
事實上，經常紮頭發並不是一件好事，不要在睡覺時紮頭發，因為頭發的質量會更脆弱。
不良飲食習慣
不適當的飲食、長期飲酒和吸煙對頭發質量非常有害。
陽光照射
除了做好皮膚的防曬工作，保護頭皮也很重要。出門時記得戴帽子或雨傘，否則你的頭發會變得很脆弱。
如果我的頭發分叉了，我應該吃什麼
富含蛋白質的食物
包括雞蛋、魚、猴頭菇、瘦肉、牛肉、牛奶、乳製品和豆製品等。對分叉現象有很好的營養補充。其中，雞蛋、魚、肉和牛奶能促進頭發中角蛋白的合成，促進細胞再生，並對減少脫發有輔助作用。猴頭菇能促進頭發的生長。大豆、黑豆和其他豆類食物可以防止頭發分叉或斷裂，是老年人防止過早禿頂的最佳食物。
富含維生素的食物
(1)維生素A能維持上皮組織的正常功能和結構完整性，促進毛發生長，避免毛發分裂和斷裂。富含維生素A的食物包括胡蘿卜、菠菜、萵苣葉、杏仁、玉米粒、芒果等。其次，動物肝髒、魚、蝦和雞蛋也含有更多的維生素a
(2)維生素B能促進頭皮代謝。富含維生素B的食物包括小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、西紅柿、蘑菇、扁豆等。此外，沙丁魚和奶酪也含有更多的維生素b
(3)維生素C是毛發生長的必需營養素，可促進細胞再生，並對防止毛發斷裂有輔助作用。新鮮水果和綠色蔬菜富含維生素C，如櫻桃、蘋果、紅棗、西紅柿、冬瓜、蘿卜、白菜、蓮藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等。同時，綠色蔬菜中的堿性無機鹽也能中和體內不利於毛發生長的酸性物質。
(4)維生素E能改善毛囊微循環，促進毛發生長，避免毛發分裂和斷裂。它主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花籽、卷心菜、新鮮萵苣等食物中。
富含礦物質的食物
礦物質攝入不足也會影響頭發的生長，所以礦物質也可以防止頭發分裂和斷裂。黑色食物含有更多的礦物質，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。黑芝麻尤其富含卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等。它能有效滋養頭發，並對改善頭發破損等不良狀況有顯著效果。
如何避免頭發分叉
護發
頭發的日常護理也非常重要，例如，頭發在熨燙和染色後非常脆弱，所以洗頭後，你可以使用一些適合自己的洗發水來護理和修複頭發，這是非常必要的。
保持足夠的營養
在我們的日常生活中，我們應該添加更多的營養，如蛋白質，這是我們頭發的主要成分。因此，我們應該多吃雞蛋、肉、豆類、牛奶和其他富含蛋白質的食物。碘可以增加頭發的光澤，所以多吃海藻和紫菜等海洋植物可以增加頭發的亮度，讓頭發看起來更健康。
保持充足的睡眠
充足的睡眠習慣可以維持身體的正常新陳代謝，同時頭發也可以達到生長的效果。
保持良好的飲食習慣
養成良好的生活習慣，注意少抽煙，少喝酒。吸煙和飲酒對頭發非常有害。注意飲食中多吃有益於頭發生長的食物，這對護發非常重要。
定期修剪你的頭發。
對大多數女孩來說，如果頭發長到一定長度後不及時修剪，會導致頭皮脂質代謝紊亂，容易導致頭發分叉，影響頭發健康。因此，需要定期進行頭發修複，這不僅可以防止頭發分叉的發生，還可以使頭發看起來光滑有光澤，同時促進頭發更好的生長。
用角梳梳更多
牛角梳可以按摩頭皮，增加頭發營養，同時還可以增強頭皮細胞的活力。不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子容易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激。
