你練習瑜伽和穿胸罩嗎 練習瑜伽時，最好不要穿鋼圈內衣和運動內衣。
1.練習瑜伽時不要穿內衣。你還必須穿運動內衣。隻有這樣，身體才能不受限製地自由運動，達到練習瑜伽的最佳效果。
2.練習瑜伽時，你可以脫掉內衣，或者選擇穿運動內衣、胸貼和胸墊。不要穿厚內衣和帶鋼圈的內衣。因為在瑜伽和普拉提中，許多動作都是在地麵上完成的。
3.當你爬下來或仰麵躺在墊子上時，你的胸部很可能會被擠壓出來，從任何地方漏出。這樣，鋼圈可能會粘在你胸部的某些腺體上，有許多擠壓和扭轉動作，也會擠壓到你胸部的任何部位。這不適合你長時間的胸部。
瑜伽時你穿什麼內衣？
穿運動胸罩
練習瑜伽時，你不能穿帶鋼圈的內衣。對於胸部豐滿的人來說，你必須穿運動胸罩，這有助於穩定乳房，防止乳房在運動時抖動。如果沒有運動胸罩，就不要穿內衣，但這很容易導致乳房下垂。
大多數可以貼在胸前，或者換成帶胸墊的瑜伽服。黃油可以解決情緒之謎。克製是對瑜伽的背離。建議穿寬鬆柔軟的衣服。穿著胸罩和內衣會在瑜伽過程中造成皮膚表麵的損傷，導致疼痛或不適，從而難以進入瑜伽領域。
你瑜伽穿什麼？
寬鬆的t恤、寬鬆的褲子和瑜伽動作依然優雅迷人。事實上，選擇瑜伽服裝是精神上的，我們的身體感覺舒適，並注重健身的特點。稍微寬鬆的瑜伽服裝有助於我們在瑜伽練習中做出更多標準動作。
還有一點需要仙女們特別注意。不管我們穿什麼樣的衣服，我們都應該盡力保護肚臍。因為練瑜伽時，注意的是腹部用力，隨時收緊，但是如果肚臍這樣重要的部位露在外麵吹，再加上練瑜伽很容易出汗，一出汗就很容易讓肚臍著涼。這對一些注重養生和健身效果的仙女來說是非常不好的。
