防曬霜是夏天最重要的護膚課程，但是如果你進入防曬霜的誤區，你可能得不到想要的保護效果。塗抹防曬霜時，以下是一些需要特別注意的事項。小心點，否則你的防曬霜課會不及格。
塗抹時不要太吝嗇
如果你沒有使用足夠的防曬霜，你就不會得到你需要的保護。皮膚科醫生Jeannette Graf建議麵部防曬霜的用量應該達到一美元硬幣的大小，身體防曬霜的用量應該達到2杯。如果你長時間呆在戶外，不管你是穿泳衣還是長袖衣服，每個部位都應該厚一些。此外，應該在出門前30分鍾塗抹，以便讓皮膚有足夠的時間吸收。格拉夫還警告說:“如果你在去海邊之前不塗防曬霜，當你吸收防曬霜時，你的皮膚已經被曬傷了。”
陰天也需要防曬霜。
路上沒有其他車輛時，你不係安全帶嗎？同樣，無論我們能否看到太陽，我們的皮膚都需要保護。“當冬天多雲時，你暴露在和夏天最熱時一樣的紫外線下，紫外線會導致皮膚老化甚至皮膚癌。”格拉芙說。每天早上，在暴露的每一寸皮膚上塗上防曬霜，這樣當你突然決定外出時，你就不用擔心沒有等著防曬霜起作用了。
高倍數的防曬霜不能持續一天。
在安全保護方麵，不要低估敵人，“人們認為高倍數的防曬霜可以提供長期保護。”然而，不管防曬霜是什麼，你都應該每隔90分鍾定期充分塗抹一次。
選擇了錯誤的防曬產品。
廣譜防曬霜可以同時阻擋紫外線和紫外線。UVA相當於防曬霜的PA指數，這樣你就不會被曬傷。紫外線對應於防曬指數，這樣你就不會在陽光下受傷。隻有選擇全麵的防曬產品，你才能得到全麵的保護。
小零件不得泄漏防曬霜
頭發不能給頭皮提供必要的保護。如果你想在陽光下鍛煉，專家建議在你的頭上噴些防曬霜或者一直戴著帽子。注意頭皮防曬後，別忘了保護耳朵。“不僅臉部需要防曬霜，”格拉夫說，“而且腳部皮膚也是人們容易忽視的第三部分，尤其是在涉水之後和穿涼鞋之前，要確保甚至腳趾都塗了防曬霜。”
無法堆疊
使用SPF30產品和SPF15產品並不意味著您可以獲得SPF45保護，而是SPF30。也就是說，如果兩者疊加，實際獲得的防曬指數隻是兩者中較大的一個。堅持使用足夠多高於防曬係數30的產品，並定期補充是有效護膚的關鍵。
不要指望用防曬霜來防止曬傷。
如今，一些粉底和散粉含有防曬成分，但這並不意味著它們能給你足夠的保護。專家說，你需要使用7倍於你每天使用量的粉底來獲得它所顯示的防曬指數值。所以，在粉底之前，讓我們用防曬霜作為基礎。
食物和藥片含有光敏成分。
許多人不知道某些藥物，如處方高血壓藥物、計劃生育藥物和某些抗生素，會引起日光過敏，更容易曬傷。有些食物也需要特別注意，如芹菜、檸檬和其他含有呋喃香豆素的柑橘類水果。這些化學物質與陽光相互作用，導致皮膚上長黑斑，需要幾個月才能消退，所以選擇水果時要小心。
忘了唇膏吧
嘴唇暴露在陽光下的時間比臉上的其他皮膚長，如果你習慣在戶外遊泳前塗抹唇彩，那就像塗抹嬰兒油和暴露在陽光下一樣可怕。格拉芙說這樣的嘴唇很容易被曬傷。如果你計劃參加戶外活動，確保你的唇彩在防曬係數20以上，在使用防曬唇膏後塗一層防曬唇彩。最後，別忘了經常化妝。我們說話，我們吃飯，我們喝酒，我們舔嘴唇，這使得唇妝特別容易脫落。格拉夫說，“隻要有可能，就應該化妝。”
