第一步:梳理你的頭發
水療是什麼意思？水療就是按摩。忙碌了一天後，你最好在洗發前播放輕音樂。放下所有煩惱，邊聽音樂邊洗頭。洗頭前用寬齒梳子把頭發拉直。注意，不要不耐煩地拉你的頭發。
洗頭時:
用大盤子梳。梳齒的頂部不要太尖，以免在頭皮上有一種柔軟的感覺，纏結的頭發不用拉扯就能梳理得很順暢。
維護期間:
A.用梳齒刷牙。長梳齒直接接觸頭皮，刺激血液循環；短梳齒使頭發變亮。
就材料而言，豬鬃自古以來就被認為是最好最柔軟的發刷材料，隻要梳齒是鬃毛，因為它不會產生靜電，如果你能每天用100%豬鬃製成的發刷來刷你的頭發，你的頭發會特別亮。
c、手術時，通過手腕的扭轉動作，可以將頭發完全梳理，使頭皮分泌的油脂分散在頭發上，使頭發呈現自然光澤，不易造成長發纏結。
第二步:清潔頭發
a、用溫水徹底浸濕頭發，並將水溫控製在38℃左右；將洗發水倒入手掌，用手掌給洗發水發泡。
從頭皮開始，從發根到發梢，將洗發水均勻塗抹在頭發上，並用指腹輕輕按摩。
然後用手指輕輕按摩頭皮，從頭頂移動到太陽穴，然後從左到右按摩整個頭部，壓下脖子到肩膀，左右擺動頭部，放鬆脖子。
第三步:清潔你的頭發
清洗時，讓水溢出頭發，從上到下接觸頭發。確保此時不要用力摩擦頭發是很重要的，因為摩擦很容易造成傷害。也不要用梳子梳理頭發。水溫應該是43度。頭發會被弄濕，附著在頭發上的汙垢幾乎會被洗掉。按兩次洗發水，這是正確的劑量。往後腦勺方向擦兩頰的頭發。像彈鋼琴一樣移動手指，聽你的頭發，主要是按摩你的頭皮，而不是揉你的頭發。用手托住水，徹底衝洗根部的洗發水泡沫，不要在頭上留下任何洗發水。
第四步:吹幹你的頭發
有些人認為吹風機會傷害頭發，所以他們習慣於“自然風幹”。然而，頭發的外層通常是幹燥的，而頭皮仍然是濕的。因此，頭皮容易滋生細菌，甚至更容易受傷。因此，在洗發和按摩步驟完成後，將吹風機調節到合適的溫度，並從發根到發梢吹幹。
