什麼樣的鞋子不能穿 你有合適的鞋子嗎？如果你想保持健康，你不僅需要有良好的飲食和有規律的鍛煉習慣，更重要的是，要穿一雙能讓你感覺舒適的鞋子。對此，小編整理出6種會無意中損害身體健康的鞋子。其中，捏腳和拖腳會造成腳踝錯位，而太軟和太輕的布鞋也會造成腳承受壓力！
六種幾乎會損害你健康的鞋子:
1.尖頭鞋
如果你的腳很寬，尖頭鞋絕對不適合你！因為尖頭鞋太緊，會對腳趾造成很大壓力，長期穿尖頭鞋會導致神經疼痛和長水泡。如果你真的必須穿尖頭鞋，你必須記得在買之前試穿一下，這樣才能知道它們是否適合你，是否舒適。
2.縮腳(人字拖)
不管是在炎熱的夏天還是去海邊，拖你的腳肯定是必要的，但是你知道嗎？事實上，穿夾腳拖把帶來的舒適性非常低，因為夾腳拖把會導致腳趾間的摩擦和進一步的皮膚損傷。
此外，長期穿夾腳拖地可能會造成腳踝和膝蓋之間的“不對稱”，因為當你穿夾腳拖地時，你的腳得不到正確和充分的支撐，你的腳會更容易疲勞，夾腳拖地會變得更難穿。
3.高跟鞋
對女孩來說，高跟鞋有著不可抗拒的魅力。雖然穿高跟鞋可能會讓你更有吸引力，但事實上，高跟鞋造成的傷害比想象的要嚴重。根據過去的報道，穿高跟鞋通常會導致膝蓋壓力、下背痛、腳痛、腦部撞擊和腳趾甲向內生長。
為了避免高跟鞋可能造成的傷害，建議高跟鞋的高度不要超過3英寸。如果你需要穿高跟鞋上班，請記得準備一雙舒適的鞋子在辦公室穿，以免給你的腳和腿帶來太大壓力。
4.平底鞋
你可能會驚訝地看到這裏，但平底鞋確實會對腳和腿造成傷害，因為平底鞋缺乏“足弓支撐”，這將使足底筋膜承受太大的壓力，從長遠來看將導致膝蓋和背部疼痛。
然而，這並不意味著你永遠不應該穿平底鞋。請提醒自己，你可以購買矯正腳位置的矯形器，以盡量減少傷害。
5.太軟太輕的布鞋。
今天的布鞋在設計上越來越多樣化，不僅輕便而且柔軟，使得許多人每天都想穿它們。但事實上，如果一雙布鞋太“軟”，會傷到雙腳。當你買鞋的時候，最重要的是不要給足底筋膜施加太大的壓力。例如，有“硬底”的布鞋可以給你的腳帶來好處。
6.厚底鞋
厚底鞋很不靈活，因為鞋底太硬。人的腳需要一雙舒適靈活的鞋，因為腳經常需要彎曲，而厚底鞋完全違背了人走路的機製，所以厚底鞋最好不要經常穿。
