螺母
第一護發盛宴:堅果
堅果富含油酸、維生素E、蛋白質等營養成分，特別是含油量較高，能有效滋潤皮膚、滋養頭發，同時對改善發黃分叉有顯著效果。
魚
第二屆護發盛宴:海魚
海水魚富含煙酸，能擴張毛細血管，增強微循環，使氣血暢通，消除黑色素生成障礙，使頭發變黃健康。
親愛的
第三屆護發盛宴:親愛的
蜂蜜是一種很好的堿性食品，它能中和體內過多的酸性物質，平衡酸堿，不僅有益於頭部皮膚的營養，還能有效減少頭皮屑的脫落。
大豆
第四屆護發盛宴:大豆
大豆中所含的維生素B2和B6可以治療脂溢性皮炎，並在蛋白質和脂肪的正常代謝中發揮重要作用，因此經常食用可以有效抑製頭皮屑。
小牛
第五屆護發盛宴:牛肉
牛肉含有非常珍貴的鋅，它能使頭皮腺體更牢固地與毛囊相連，並起到固定頭發的作用。
所以牛肉是非常好的養發食品。
雞蛋
第六屆護發盛宴:雞蛋
雞蛋是蛋白質的良好來源，可以說是頭發最好的生長促進劑。同時，雞蛋中含有的硒和鎂等礦物質可以幫助頭發散發健康魅力。
