如何保養頭發，使其看起來有光澤和質感
1/內部音調
內在的音調隻不過是兩個方麵，一個是吃飯，另一個是睡覺。不管你有什麼問題，這兩個方麵都必須先做。
吃
主要是清淡，少辣，少油膩和少糖。有人說它無味。煮的時候吃比較好。這是不同的，少調味，但它並不是說你不能油炸或蒸或其他任何東西，它並不限製你的烹飪風格。
例如:為什麼你不能少吃點油？你用油炸和蒸的方法來烹飪，用最少的油來做新鮮，嫩，美味和美味的食物。這種健康的飲食也可以防止你的油膩食物變成脂肪。
另一個原因是，除了良好的飲食習慣，還有更多有助於頭發生長或又黑又亮的食物。對於這方麵的飲食，我們推薦“滋補粥”和“滋補食譜”。
頭發最喜歡的食物
1.蛋白質:促進黑色和柔軟的頭發，如魚、牛肉和牛奶。
2.維生素A、B和E:保持頭發健康生長，促進新陳代謝和血液循環。
3.微量元素的攝入可以促進黑色素的生長。
睡眠
有一句諺語:沒有什麼不能通過睡眠來解決。這裏應該說的是，頭發沒有什麼問題不能通過早睡早起來解決。
熬夜損傷肝髒，肝髒儲存血液，具有調節全身氣機和血液循環的功能。如果肝髒不好，頭發會變得幹燥，狂躁，甚至脫落，很容易發脾氣。如果肝好，氣血平和，頭發自然會好。
如果你吃得不恰當，經常熬夜，即使是最好的洗滌和保護產品對你也不起作用。
2/外部支持
畢竟，進食後吸收的東西是有限度的，洗滌和保護外用產品在這裏尤其重要。洗滌和保護方法對頭發的健康也起著決定性的作用。錯誤的姿勢是徒勞的。
正確的洗發順序
洗頭的第一步是什麼？許多人的第一反應是衝水。
實際上，不是。第一步是先梳頭發。洗發前，梳理頭發，使其光滑。它不僅能使你的頭發光滑，還能去除頭皮上的汙垢和鱗屑，便於下一步清潔和按摩你的頭部。
第二步:衝水
洗掉灰塵、汙垢、頭皮屑等。留在頭發上的。它還可以減少洗發水產品的使用，減少對頭發和頭皮的傷害。
第三步:洗發
洗發水倒在手上，然後滴上水。在塗抹到頭發上之前，先輕輕按摩並塗上泡沫。均勻塗抹，用手指腹按摩頭皮，促進血液循環，避免傷及頭皮。
油性者注意清潔發根，而幹性者不宜清潔太久。
如果洗發水洗得不幹淨，殘留的洗發水會導致頭皮過敏。用溫水衝洗。
第四步:吸幹你的頭發，開始護理
吹風機吹幹頭發，盡量不要吹到靠近頭皮的地方，選擇質量好的吹風機，可以避免吹幹頭發的躁作，如鬆下納米水離子吹風機可以完美地解決頭發躁作、幹燥、分叉的問題。鬆下EH-NA98吹風機，采用獨特的納米水離子技術和雙麵礦物負離子，吹發時能給頭發完美的保濕護理，提高頭發的強度和韌性，並能閉合發絲鱗片使頭發柔軟、光滑、有光澤，一見鍾情。
鬆下的納米水離子吹風機最令人驚奇的是，納米水離子的含水量高達普通負離子的1000倍。含水量比其他產品高得多。同時，由於卓越的霧化技術，納米級的水離子可以在不知情的情況下充分滲透到頭發中，逐漸從發絲中滲透到發芯中，瞬間撫平頭發的浮躁，鎖住發芯中的水分，使頭發迅速發生肉眼可見的變化。
常見頭發問題概述
1.洗頭後很難將頭發弄平。它經常打結，疏通後經常會有許多斷發。
診斷:你的頭發受損了
方案:最好的改善方法是給頭發添加營養。洗發水必須和洗發水結合。這確保護發素的營養更容易被頭發吸收，使頭發更柔軟，更容易護理。
2.頭發是暗淡的，即使在光線下，也很難反射出頭發的光澤。
診斷:如果你的頭發沒有被化學物質損壞，洗發水使用不當或過度。也許你用的是高堿性洗發水，而且酸堿度不合適。
方案:停用堿性洗發水，頭皮正常酸堿度在5.0-5.6z之間。堿性洗發水雖然能更好的清潔汙垢，但也給頭皮帶來“飲鴆止渴”的效果。弱酸性洗發水產品會迅速恢複你的頭發原來的光澤。
3.頭發像甘草，粗糙而無彈性。
診斷:它可能受到一定程度的化學損傷。畢竟，任何化學反應都會不可避免地改變頭發的內部結構。如果頭發被頻繁染色，頭發水中的還原劑會斷裂並重組角蛋白中的二硫鍵，但仍有相當一部分二硫鍵會斷裂，從而導致頭發強度和彈性降低。
方案:盡量選擇高保濕效果的洗發水，補充水分。它能從裏到外充分滋養頭發。每周做兩次發膠。
4.幹燥的黃色頭發
診斷:頭發的顏色取決於頭發中黑色素的含量，陽光和氯氣加上空氣體可能會引起頭發顏色的變化，尤其是紫外線輻射。黑色素被破壞，導致發黃。
方案:注意頭發的防曬和補充維生素B。
5.頭發是分叉的，發梢狂躁，輕輕飄動。
診斷:幹燥的環境、低溫冷風和室內加熱會帶走頭發的水分，使頭發變得幹燥而脆弱，頭發分叉而短。
方案:最好每月修剪一次發梢，同時使用修複過的護發產品，如發膜，進一步為頭發提供深層特效和水分。洗發時，塗抹少量含有荷荷巴油的發膜，用熱毛巾覆蓋20分鍾。
