每個人都可以洗頭，但細微之處不同。根據皮膚科醫生的說法，大約80%的人不知道正確的洗發方法。然而，長期錯誤的洗頭方式將直接影響頭皮健康和頭發質量。因此，要想擁有一頭閃亮動人的頭發，首先必須樹立正確的洗頭觀念。選擇適合自己的洗發水後，我們可以通過以下4個步驟徹底清潔頭皮和頭發。
用梳子梳頭發
1.洗頭前，用梳子梳頭發，用梳子按摩頭皮，然後先用清水衝洗頭發。這樣可以稍微減少頭發上的灰塵、汙垢和頭皮屑，這樣在洗頭時，可以減少洗發水的用量，減少對頭皮的刺激。
不要把洗發水直接倒在頭上。
2.將洗發水倒入你手上的10個圓形硬幣中，加水輕輕揉搓至起泡，然後塗抹在你的頭上進行清潔，然後衝洗幹淨。如果你重複兩次，你可以徹底清潔你的頭皮和頭發。記住永遠不要直接把洗發水倒在你的頭上，然後揉搓它。很容易導致洗發水過度集中在頭皮上。如果持續時間長，可能會導致異常脫發的後遺症。
把你的頭發洗成一圈
3.在用指尖按摩頭皮的同時，洗一圈頭發，以促進血液循環。記住永遠不要用指甲抓破頭皮。這種行為很容易造成頭皮損傷。油性頭皮應重點清潔發根，而幹性頭皮不應清潔太久，以免洗發水接觸頭皮時間過長。
用大量清水衝洗洗發水。
4.用大量清水衝洗洗發水。如果洗發水洗得不幹淨，洗發水的殘留物會導致頭皮過敏。然而，不要把熱水當成高溫水來洗頭。熱水是頭皮的殺手。高溫會導致頭皮水分流失並變得幹燥。因此，如果你擔心洗發水洗不幹淨，用溫水或冷水衝洗頭發幾次。
頭皮屑患者可以使用藥用洗發水。
此外，頭皮屑患者可以使用藥用洗發水，但洗發水的方式略有不同。第一次洗頭後，先把頭發衝洗幹淨，不要第二次立即衝洗。讓洗發水的泡沫停留5-10分鍾，使藥效發揮作用。
