最終目標是讓自己更美麗。每天做好清潔皮膚的工作隻是“一次性的”，隻有通過外部培養和維護才能達到完全標準的美麗。為了後天成為一個美麗的女人，你必須遵守正確的保養方法。以下十條規則是你需要記住的黃金維護規則。記住他們。加入討論板，與JMS分享您的護膚和私人儲蓄！
1.獲得充足的睡眠
睡眠是皮膚每天自我修複的關鍵時間。睡眠也能有效地幫助肌肉放鬆。(你可以通過照片記錄你起床、下班和熬夜時的皮膚狀況，當你的皮膚疲勞時，你可以很明顯地比較這些線條，疲勞產生的線條可以在你在睡眠表麵充分休息後得到改善。)
2.多吃有抗氧化作用的食物
如維生素c、e、綠茶多酚、葡萄多酚等。，都是具有抗氧化作用的成分，可以吸收更多的水果；由於葡萄籽中含有葡萄多酚，建議食用葡萄時將葡萄汁轉化為葡萄汁，將葡萄籽搗碎，以有效吸收葡萄多酚。
3、減少過氧化物的形成
過氧化物是自由基的主要原因。如果能盡可能避免，就能有效防止細胞氧化。如果你少抽煙，少吃油炸食品，你可以有效地避免體內過氧化物的形成。
4.輕輕清潔 每天清潔皮膚時，避免過度拉扯皮膚。建議用中指和無名指清潔腹部，這樣不會造成皮膚負荷。
5、隨時注意保濕
每天攝入2000毫升水，隨時攜帶保濕產品，並及時補充，避免皮膚出現幹燥細紋。
6.在麵部容易出現皺紋的地方適當按摩。 為了有效地避免麵部表情紋的出現，可以在麵部表情紋容易出現在皮膚上的地方(如眉毛、眼尾、嘴角等)進行按摩。)。
7、通常感覺壓力大，肌肉緊繃，可以用撫摸臉部的方式，緩解肌肉壓力 有助於避免麵部線條的產生(用手輕撫皮膚，可以有效分散神經傳導的注意力，從而放鬆肌肉，避免麵部線條的產生)。
8、中度剝落 根據你的皮膚狀況，適當去角質。剝落不一定需要在整個麵部進行，但隻能在局部進行。判斷何時何地皮膚應該脫落的簡單方法如下:當麵部皮膚變得粗糙，毛孔變得明顯，痤瘡出現，都是脫落的跡象。
9.避免抓傷皮膚
當皮膚出現不適症狀時，必須避免用手指抓撓，因為這些動作很容易損傷皮膚的組織結構，導致皮膚鬆弛甚至留下疤痕。
10、避免陽光直射皮膚，做好防曬工作 當你在戶外時，避免將皮膚暴露在陽光下。你最好再走兩步到一個陰暗的地方，試著選擇有遮擋的衣服。如果你不能用衣服遮擋，你應該塗防曬產品。
